五指毛桃瘦肉煲灵芝汤

五指毛桃灵芝汤的做法,五指毛桃灵芝汤怎么做

五指毛桃灵芝汤的做法

1：准备着好材料，清洗干净后

2：陈皮洗后用刀刮一下红色部分

3：用热水焯一下鸡骨和猪骨

4：再用自来水冲一下

5：将大部分材料放进瓦煲内，再加水，煲滚后转小火煲一个半小时

6：加盐调味

7：盛起即可

小满时节吃什么可以赶跑湿热?

小满时节，显然湿寒之气交结之时，

是可以多吃一些消热利湿的食物,.例如

荷叶粥、绿豆粥，土茯苓汤等，相对于赶跑湿热很有帮助。

如果不是平时一喜欢喝冷饮或是脾胃都很虚弱的人，

我具体个食谱，

是可以用五指毛桃、茯苓、淮山、芡实等煲瘦肉汤喝，这样能够将体内

体内湿热

排出来体外，能提高身体的免疫能力～

每年到小满时节的时候，我放假了回家来，妈妈都会给我用

五指毛桃煲灵芝鸡汤

给我喝。

妈妈说：这样的汤有清肝降火、解毒消暑，祛湿气化滞等食疗作用。

这款汤味道很尤其，有一股类似于椰奶的香味儿，在和鸡肉和灵芝一起入汤，汤味香浓怡人，让人食欲大开，心情美美～～

当时在我再三的请求下，妈妈才把这款汤的具体配料和方法告知我，所以这里分享给大家，所以有兴趣的小伙伴忙不迭地用小本本记过来趴，要不是用时候能找到啦～～

简单的方法，打算老母鸡1只（

好是5-7年为最佳的位置

），五指毛桃100克，黑灵芝50克，蜜枣3粒，老姜、盐注意适量。

具体做法步骤很简单点：

1、老鸡去皮后一次性处理乾净，整只下锅焯水去血水

（记好要凉水下锅）

；

2、五指毛桃切成小段，黑灵芝切片洗净，蜜枣反复的洗干净以后；

3、结果在锅中盛有全部材料，参加适量水温火炖煮

3

小时左右，加盐调味再试一下食用蜂蜜了，

味道口感是真的最重要的难喝，主要除湿热效果好

。

但是在小满时节间隔，也要特别注意有一些食物又是好像不行吃的～

1、别吃过于寒凉的食物

通常小梅前后，雨水会慢慢的逐渐减少，昼夜温差较大，有人一时之欢凉爽会大口喝冷饮吃雪糕，这是不真确的，因为冷饮太容易倒致

腹泻的症状拉肚子啊

等症状。

2、不要少吃过于油腻的食物

记住，人到了有什么季节，就应该吃有什么季节的食物，直接进入小满然后，肯定不太注重“养心”，

应该多吃一些瓜果蔬菜和一些杂粮，粗粮。

海鲜、烘烤食物，很容易上火啦影响到慢性病，不要尽量不吃或是不吃为好。

3、千万不能吃太过刺激的食物

大多数直接进入夏季之前，天气热很难火气大，不我建议你从来没吃过辣的食物了，比如

火锅

、

辣椒酱、羊肉串

等，所以我这方面需要多加注意一点。

行了，经由上文一三个系列介绍，小伙伴们早具体一点了解了小满时节肯定吃的食物、一些具体做法这些查找禁忌，今天就这里吧，衷心的祝愿朋友们强大一个健康的身体和愉快的心情～～

五指毛桃灵芝汤,五指毛桃灵芝汤怎么做最好吃

五指毛桃灵芝汤

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奶香浓郁西点烘焙健脾开胃

?

每到周末，老妈子都会煲汤，只不过这一天家里特别热闹，有从外地回去的，从学校回去的，六七个人一起吃饭好，气氛不光好。

食材

猪骨

400g

鸡肉

400g

陈皮

适量即可

盐

不能过量

五指毛桃

注意适量

灵芝

不能过量

云苓

注意适量

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1

准备着好材料，冼净

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2

陈皮洗后用刀刮一下灰色部分

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3

用热水焯一下鸡骨和猪骨

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4

再用自来水冲一下

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5

将所有材料放进瓦煲内，加水后，煲滚后转成小火煲一个半小时

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6

加盐调味

?

7

盛起即可

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