营养健康五指毛桃煲汤

五指毛桃猪骨汤做法

五指毛桃煲汤的众多做法:

一材料:五指毛桃，瘦肉，脊骨，玉米，煲汤料若干，有人会加只老母鸡。煲的过程中飘来一阵阵椰子香，很奇异，

二材料:五指毛桃200克，排骨两条（大概一斤），姜两片。

五指毛桃煲汤的特殊做法:

做法:五指毛桃洗干净，再次放水里泡十五分钟。排骨清洗干净后过热水。材料放瓦煲里，先用大火烧开，再用小火煲两小时，放盐调味去掉。

五指毛桃煲汤吃起来怎么样啊？

客家人从古至今，有采挖五指毛桃根用处煲鸡、煲猪骨、猪脚汤以及保健汤长期喝的习惯。用五指毛桃煲鸡、煲猪骨汤其味道鲜美、气味芳香、营养价值丰富具备挺好的的保健作用。

特别是对支气管炎、阳虚、食欲减退、贫血。

煲汤、胃痛、慢性胃炎及产后少乳等病症都有一定的作用。

五指毛桃，别名佛掌榕、粗叶榕，《广州植物志》广东通称“五爪龙”，俗称五爪毛桃、五爪牛奶、土黄芪、南芪等。植物形态，小灌木或小乔木，全株茎果皮叶含乳液，根皮有香气。

其成份:含有机酸、氨基酸、三萜、生物碱、香豆精等。《中华药典》古书，五指毛桃味辛甘、性平、微温，其功能:具高益气补虚、行气解郁、壮筋心思活络、健脾化湿、止咳化痰等功效。

五指毛桃煲汤做下来的步骤只有一种，它所准备着的食材是两种，这两种五指毛桃煲汤可有化痰止咳、益气补血、健胃消食上的功效会很特别显著，五指毛桃煲汤吃起来的味道鲜、气味芳香，很可口。

是对五指毛桃的这种问题，有没都还可以给朋友们非常不错的一些参考呢？都是的很有必要深入了解的，可以不给朋友们不错的启发，希望各位是可以满意。

五指毛桃煲鸡汤的功效 五指毛桃煲鸡汤还可以加什么材料

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五指毛桃煲鸡汤的功效

1、化痰止咳：五指毛桃本身有祛湿、祛痰的作用，五指毛桃煲鸡汤性质相对于温和，能有效减轻咳嗽痰多的症状。

2、健脾养胃：五指毛桃本身是健脾和胃的，鸡的营养物质含量较为丰富地，五指毛桃煲鸡汤能可以增加人体对于其中营养物质的消化吸收，有健脾养胃的作用。

3、补血益气：五指毛桃鸡汤当经过长时间的炖煮，其中所含的的营养物质极易被人体它吸收，有补益，增强气血的作用。

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五指毛桃煲鸡汤还这个可以加什么呢材料

还也可以加芡实、茯苓、薏米其他。

五指毛桃煲鸡汤是一道有名的广东靓汤，食用时清润可口，味道甜美，还具高健脾养胃、补血益气的功效和作用。

芡实含有什么大量对人体有益的营养素，但是易于消化，薏米能健脾益胃，健脾清热，茯苓具高利水渗湿，健脾益气，养心安神的功效，建议使用那些个材料配搭五指毛桃煲鸡汤有利于清肝降火、舒筋活络、止咳化痰、去湿气化滞。

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五指毛桃煲鸡汤的做法

1、必须将所要会用到的食材洗净，将鸡、猪骨洗净切成块入沸水锅中焯烫后洗掉浮沫。

2、将五指毛桃用清水浸泡10-15分钟后洗净，将鸡肉、猪骨可以放置于煲汤容器中，加入没过食材的清水。

3、大火烧开后转小火，放进去红枣、五指毛桃，慢炖2小时后，参加食用盐调味。

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五指毛桃煲鸡汤也可以加红枣枸杞吗

可以。

五指毛桃煲鸡汤组建红枣枸杞，不存在药物间的相互作用，不可能引响药效的发挥‘也绝对不会直接导致不良反应，适量喝能够提高身体健康。

红枣具有补中益气、养血安神的功效，枸杞子具备滋补肝肾的功效，和五指毛桃一起煲排骨适量孕妇食用有助健脾养胃，补气血，行气利湿。但摄取过量食用鸡蛋可能会又加重肠胃负担，演变成腹胀腹痛、嗳气等偶感不适症状。

五指毛桃汤料搭配

五指毛桃汤是一道美味而营养价值丰富的汤料，它的主要成分是五指毛桃，这是一种产于热带地区的水果。五指毛桃含有多种微量元素丰富营养元素，包括维生素C、维生素A、钾、铁和钙等。这个营养元素对身体健康有着重要的作用，都能够好处增强免疫力，可促进身体的新陈代谢，预防癌症等疾病的发生。

在烹饪五指毛桃汤时，最常用的可以搭配料有肉类、鱼类和蔬菜。其中，肉类除了也可以可以提供汤的鲜味外，还可以不解释人体所需的蛋白质和氨基酸。鱼类则含有多种微量元素极为丰富的Omega-3脂肪酸，可以不帮助降低血脂和预防心血管疾病。蔬菜则可以提升汤的营养成分，的或西红柿、胡萝卜、洋葱等。

除开以上的配料外，也有一些调味料可以不为五指毛桃汤增添口感。比如姜片、葱段、大蒜等，那些调味料既可以不提高汤的味道，还是可以帮助消化，促进食欲。况且，还这个可以一并加入一些中药材，例如枸杞、红枣、党参等，那些个中药不仅有助于调节身体机能，又能进一步提高汤的营养价值。不过，五指毛桃汤料的搭配是相当丰富的，可以不据个人口味和营养需求来并且搭配。