排骨鸡脚黄豆苦瓜玉米煲汤

引言

排骨鸡脚黄豆苦瓜玉米煲汤是一道非常好喝的汤品。这款汤品不仅美味可口，而且还能有效地帮助我们滋补身体，增强体质，受到了广大群众的喜爱。接下来我将详细介绍这款汤品的制作过程和功效。

材料准备

1、排骨500克，鸡脚10只

2、黄豆、玉米、苦瓜适量

3、葱姜、料酒、盐、味精适量

做法步骤

1、排骨焯水去血，洗净备用

2、鸡脚去指甲，洗净备用

3、黄豆和玉米都需要提前浸泡半个小时左右

4、苦瓜去籽切块备用

5、锅中加水，加入排骨、鸡脚、黄豆、玉米在中火下煮1个小时

6、加入苦瓜、葱姜、料酒、盐继续煮15分钟

7、最后加入味精并翻炒，即可熄火

8、将煲好的汤品倒入碗中即可食用

功效作用

1、排骨能够补充钙质，增强骨骼的硬度和强度

2、鸡脚含有丰富的胶原蛋白，能够美容养颜，抗衰老

3、黄豆富含蛋白质和钙质，能够补充人体所需的各种营养

4、玉米中富含各种维生素和微量元素，能够增强抗氧化能力

5、苦瓜具有清热降火、利尿排毒的功效，能够有效地帮助人体排除毒素。

结语

通过以上介绍，相信大家对排骨鸡脚黄豆苦瓜玉米煲汤的制作过程和功效都有了更为详细的了解。这款汤品营养丰富，制作简单，大家可以在家里轻松学会并尝试制作。希望大家可以通过这款汤品，保持身体健康，享受美味佳肴。