灵芝排骨煲汤

介绍灵芝排骨煲汤

灵芝排骨煲汤是一道口感鲜美、滋补养生的汤品，汤的基础是用猪骨和排骨熬制的高汤，再加上一些药材和灵芝，能够提升营养价值与美味程度。灵芝作为特殊的食材，含有多种营养成分，可以调节人体免疫功能，增强身体素质，帮助人体抵御疾病。

制作材料

灵芝排骨煲汤的制作材料主要包括：猪骨、排骨、灵芝、茯苓、党参、红枣、姜片、盐、胡椒粉等。猪骨、排骨需要先进行炖煮，煮出高汤，然后再把其他药材加入其中进行煲制。

煲制步骤

第一步，把猪骨、排骨放入热水中焯水，将血水煮出，然后再漏掉水，猪骨、排骨入匀备用。第二步，将猪骨、排骨放入清水中煮沸，掀去浮沫，简洁洗净，过滤出煮法高汤。第三步，将高汤倒入砂锅里，加入全部药材，放入姜片，再加适量水，用大火加热煮开，然后转为小火慢慢煲煮1个小时左右。第四步，将汤倒入汤碗中，加入适量盐和胡椒粉即可。

效益与功效

这道汤品在口感上不仅香醇可口，还能为人体提供多种有益成分，具有滋阴润燥、益气健脾、调理胃肠等多种功效。而灵芝的营养成分，真正起到了养生滋补的作用，有助于抗氧化、降血压、强化免疫等等。对于长期熬夜、工作紧张等大多数女性者来说，都是十分实用的一种中药材汤品。

总结

作为滋阴润燥的汤品，灵芝排骨煲汤不仅口感非常让人享受，而且具有良好的养生保健功效。长期食用，能够起到滋阴益气，调理身体的作用。而且煲汤也是一种很好的示爱方式，可以为亲人、朋友等制作一份美味的灵芝排骨煲汤表达关心和爱意。