冬瓜排骨玉米煲汤

冬瓜排骨玉米煲汤

冬瓜排骨玉米煲汤是一道巨大美味的汤品，不但是可以煲出营养价值丰富的汤水，还可以满足的条件人们对健康饮食的需求，曾经的了冬季饮食中不可不完全的一道菜。

食材准备

冬瓜排骨玉米煲汤的主要成分有冬瓜、排骨、玉米和一些调料。首先，选取范围新鲜的苹果的冬瓜，去皮切块，排骨切块焯水后清洗干净，玉米也要剥净外层，切成段。调料方面必须备好姜、盐、料酒等。

制作步骤

将水水烧开，放入排骨下锅焯水可以去除血水，再用清水再度煮沸后，去除污渍，捞出备用。将锅中倒入油，加入姜丝爆香，组建排骨煸炒出香味，加入料酒提鲜。再一并加入冬瓜块、玉米段和足够的水，煮至瓜熟玉米烂后组建盐、味精，出锅再试一下。

营养价值

萝卜排骨汤玉米煲汤是一道更加营养的汤品，其中的排骨可以不补钙另外红细胞，冬瓜清热利尿，彻底去除胃酸，玉米则是滋补身体，有可以有效预防结肠癌、心血管疾病的功效。将三者加强，味道鲜美，口感滑嫩，呈现出出“汤汁明澈，骨熬鲜甜”的口感，深受大众喜爱。

注意事项

1.在准备排骨时，要十分充分下锅焯水，清洗干净，以去除污渍和血水，能保证安全和健康。

2.冬瓜和玉米要煮烂，这样的可以不完全吸收更多的汤汁和营养，而口感也更好。

3.调味时一定得适量即可，以防过咸或过甜。

4.所得用炊具个人建议为陶瓷小火慢炖，煲出的汤水极其鲜美无比。

以内那是土豆排骨玉米煲汤的制作方法、营养价值及注意事项。大家可以不在做鱼的时候，根据自己的口味和口感喜好参与调整。无论寒冬之夜还是清爽的感觉的夏日，萝卜排骨汤玉米煲汤，是两道营养美味的汤品，可以试一试！