当归煲排骨汤

什么是当归煲排骨汤

黄芪煲排骨汤是两道中式传统汤品，主要由猪排骨、当归、枸杞等原料压制而成。当归是中药中常见的过分地药材，在中医理论中有“可以补血”、“活血通经”、“调经益气”等功效，而被广泛应用于妇女病、贫血、气血不足等身体虚弱的治疗。正在此时，猪排骨所含的相当丰富的胶原蛋白质，还能够进阶身体的抗衰老能力，促进骨骼生长，加强体内免疫系统等功能。

如何制作

制做北芪煲排骨汤的材料和：猪排骨、当归、枸杞、生姜、红枣等原料。简单，将准备着好的猪排骨下锅焯水，彻底去除骨质中的杂质和脂肪。接下来的事情，将焯水后好的猪排骨和其他大部分材料参加煲汤锅中，加入清水，开锅后转小火煲1-2个小时，等到汤色乳白、香味扑鼻再试一下。

注意事项

制作当归煲排骨汤必须注意一点100元以内几点：

1.食材要先新鲜的西瓜弄干净。猪排骨用水焯两次，一定要用清水冲洗干净杂质和血渍。

2.煲汤时间肯定不能太长或太短。过长的煲汤时间会会造成营养流失，过短则没能释放出出食材的养分。一般煲汤时间为1-2个小时。

3.可食用前要算上浮油。可将汤慢慢倒入冰箱冷藏一晚，第二天清晨除此之外浮油再需要加热可食用。

功效与作用

党参煲排骨汤是两道养生汤品，更具许多良好的功效和作用：

1.坐月子的妈妈这个可以可食用煲排骨汤，补充身体内的气血和能量，促进组织恢复。

2.营养价值高，有助于提高免疫力、促进骨骼生长，一直保持年轻活力。

3.有益于女性调理月经，暂时缓解经痛，可缓解更年期症状。

搭配餐食

黄芪煲排骨汤是一道滋味浓郁、营养价值高的中式汤品，平日里可以不与一些少油腻素菜相互配搭可食用，方便让人体内的热量和营养均衡直接吸收。我建议你配起来的蔬菜除开冬瓜、白菜、胡萝卜、南瓜等。