排骨煲什么汤去湿毒

排骨煲什么汤？

中医讲阴阳“湿邪”、“湿毒”，太容易紊乱抱恙，而排骨煲汤也可以好处我们可以去除身体内的湿气和毒素。这样的话，我们估计最好选择哪种汤料呢？下面我们来谈一谈。

清热去湿汤

对于很难直接出现口苦、口干、舌燥等症状的人而言，这个可以你选清热去湿汤，做法是把绿豆、薏米、荷叶、茶叶、桔皮等清热利湿的药材与排骨一起炖汤，口感清爽，对可以消除人体湿气极有帮助。

祛湿通乳汤

产妇产后容易出现湿气太重、乳汁流通不畅等症状，这个可以选择祛湿通乳汤，做法是将熟地黄、山药、白茅根、枸杞、排骨等成分一同煲粥，本身祛湿、通乳的作用，是可以解决产妇身体重新恢复。

养阴润燥汤

对此太容易会出现经常便秘、口渴、咳嗽等症状的人而言，是可以中,选择养阴润燥汤，做法是将燕窝、百合、银耳、枸杞、排骨等成分跟随煲粥，具备滋阴润燥的作用，可以不好处人体彻底清除湿气而调节机体水分。

益气健脾汤

是对很容易会出现疲乏无力、食欲下降、脘腹胀满等症状的人可以说，可以不你选益气健脾汤，做法是将黄芪、党参、白术、枸杞、排骨等成分一起熬汤，具有益气健脾、调节平衡人体代谢功效。

不同的人群有不同的体质和健康状况，选择最合适的汤料能让排骨煲汤的功效非常大，好处身体好些地去除湿气和毒素。需要注意的是，吃排骨煲汤的同时要注意适量，过度吃排骨很容易紊乱热气上升，对身体不利。