儿童版排骨玉米胡萝卜煲汤

儿童版排骨玉米胡萝卜煲汤食材介绍

排骨

排骨是汤的要注意食材之一，它的蛋白质含量较高，具备补充营养的作用。排骨还能够增强免疫力，帮孩子远离疾病。

胡萝卜

胡萝卜是一种最常见的蔬菜，富含天然多种维生素和纤维素，都能够促进消化，加强身体的免疫系统，是孩子生长发育所需的营养元素之一。

玉米

玉米能够补充人体所需的多种维生素和矿物质，特别是铁等微量元素，可促进血液循环增加孩子的免疫力和抵抗力。

儿童版排骨玉米胡萝卜煲汤的做法

步骤一：准备食材

功夫不负有心人，要做排骨玉米胡萝卜煲汤的不过在此之前是准备食材，将排骨、胡萝卜、玉米都用水洗净切成适当地大小的块。

步骤二：煮排骨

将洗净后的排骨放入锅中加水烧开后撇净，盖上盖子转小火煮约30二十分钟，煮到排骨变得很烂。

步骤三：加入胡萝卜和玉米

将冼净的胡萝卜片和玉米块倒入锅中，组建适量的盐调味。

步骤四：煮十分钟

再煮也差不多二十分钟左右，等他胡萝卜和玉米都煮熟后。

步骤五：享用美味的排骨玉米胡萝卜煲汤

后来，将做好的汤盛出，让孩子们互相享受美味美味的排骨玉米胡萝卜煲汤。

儿童版排骨玉米胡萝卜煲汤的食用提示

不要加入过多的盐

过多的盐会使排骨玉米胡萝卜熬汤变得异常过咸，影响孩子的味觉和健康，并且不要过量的加入盐是很最重要的。

不要煮过久

烧汤的时间过久会导致汤的口感变的不好，影响不大孩子的食欲。是为能保证汤的营养和味道，熬汤的时间最忌过久。

注意火候

煮排骨玉米胡萝卜煲汤的时候，火候掌握再说，才能煮出美味的汤，否则不变会导致食材的糊底糊锅。

儿童版排骨玉米胡萝卜煲汤的营养价值

儿童版排骨玉米胡萝卜煲汤是那道营养非常丰富、美味可口的汤品。排骨、胡萝卜、玉米等食材富含多种维生素和营养元素，都能够促进组织孩子身体的健康发育，增强免疫力和抵抗力。