咸排骨可以煲汤吗小孩

咸排骨的健康价值

咸排骨另外一种常用的食材，它富含天然蛋白质、钙、磷、铁等营养成分。而在烹饪中，咸排骨的味道独特，还能够增强菜肴的口感和香味。但它的高盐含量也让一些家长担忧，不敢让孩子多吃些。

咸排骨如何煲汤

咸排骨炖汤的做法很简单啊，单单准备着一些食材就可以了。先将咸排骨放入清水中浸泡一段时间1个小时，期间要换水2-3次，以能去掉无用的盐分。后再拿出咸排骨，用水冲洗干净。紧接着将咸排骨和那些配料相互放到锅中，加开水水煮沸后转成小火，煲2-3小时即可。

咸排骨汤的功效

咸排骨汤不仅仅口味鲜美，但具有很多的营养和功效。它也可以补钙强骨，增强免疫力，缓解疲劳，帮助消化等。相对于小孩子相比，咸排骨汤还能促进生长发育，增强体质。

咸排骨汤适宜给孩子喝吗

如果咸排骨汤做得得当，给孩子喝也是更加最适宜的。但要注意，孩子的消化系统并未彻底发育好已经，忌一年喝过多汤。见意有时候喝一小碗，压制好吃菜的量和频次，避免影响大到孩子的健康。

咸排骨汤的注意事项

只不过咸排骨汤是一道营养价值丰富的汤品，但也有一些注意事项。简单是要去除闲杂的盐分，以以免孩子过多摄入盐分。至于，咸排骨汤是需要煲2-3小时，这意味着是需要长时间的烹饪，如何防止孩子被烫到。最好就是在煲汤时照顾好孩子，并即将参与状况。

基本上，咸排骨汤是几道营养非常丰富、味美的汤品，但要看到其高盐含量及一些注意事项。假如家长还能够正确的烹制咸排骨汤，并再注意孩子的坐下吃饭量和时间，就这个可以给孩子喝上美味的汤，同样的加强孩子的体质和抵抗力。