煲海参水煲汤的做法视频

简介

煲海参水煲汤是一款滋补美容的汤品，富含蛋白质、胶原蛋白、海参素等多种营养成分。海参本身就是一种非常高档的食材，含有丰富的蛋白质、多糖、人体必需氨基酸和微量元素等。通过煲汤的方式，更加容易被人体吸收，达到滋补养颜的效果。

准备材料

煲海参水煲汤需要准备以下材料：海参2只，淮山30克，瑶柱20克，红枣5粒，枸杞适量，清水2000毫升。

步骤

1. 海参清洗干净并发好，淮山去皮后切小块，瑶柱用清水冲洗干净，红枣洗净；

2. 锅中加清水，放入准备好的材料，大火烧开后转小火慢炖1个半小时，期间可以适当加入些许盐调味；

3. 炖好后关火，加入枸杞煮5分钟即可。

温馨提示

1. 煲汤的时间不要太久，煲太长时间反而容易破坏海参和其它食材中的营养成分。

2. 海参和其它食材可以根据个人口味添加或减少，但建议不要添加太多的调料，以免影响汤的口感和健康价值。

3. 如果时间不够充裕，也可以选择用压力锅来煲汤，短时间内更容易呈现出浓郁的海参风味。

总结

煲海参水煲汤是一种既健康又美味的汤品，喜欢尝试烹饪的朋友可以试着亲手动手做一次。在煲汤的过程中，可以反复品尝，调整口感，最终制作出一碗精美的汤品。海参补肾养血、美容养颜的效果日益受到人们的肯定，不妨在平时生活中多尝试一些食用方式，尽情享受它所带来的美妙。