鲜人参海参煲汤

介绍海参和人参

海参和人参都是具有丰富营养和强大功效的中药材。海参是一种海洋生物，富含蛋白质、微量元素和胶原蛋白等。而人参则是一种补虚佳品，被誉为“千岁参”、 “天草之王”。人参含有多种人体所需元素，能够增强人体免疫力和抵抗力。

鲜人参海参煲汤

鲜人参海参煲汤是一道非常经典的汤品。它的卖点在于将两种中药材相互搭配，达到了滋补身体的目的。这道汤品具有养生、补益、润燥的作用，并能够调节人体新陈代谢，加快排毒。

制作方法

首先来看看鲜人参海参煲汤的制作方法。Ingredients：

• 新鲜人参10克
• 海参20克
• 鸡胸肉200克
• 枸杞适量
• 盐适量
• 水适量

1. 将海参提前浸泡一晚上，直到海参软化
2. 人参切片
3. 鸡胸肉冷水下锅，水开后去掉浮沫
4. 加入人参片、海参、枸杞和适量水调成汤
5. 送入炖盅中，加盖，用大火煲1个小时左右
6. 出锅前加盐调味即可

作用与功效

鲜人参海参煲汤的作用与功效十分显著。首先是补肾益气，可以有效地增强人体免疫功能，让身体更加健康。其次是滋阴润燥，能够改善干燥肌肤和燥咳口干等症状。另外，还能够排毒养颜，改善肤色。

适宜人群

鲜人参海参煲汤对于一些特定的人群来说十分适宜。首先是体弱多病的人，容易感到疲惫和疲乏。其次，适合长期熬夜工作或经常加班的人群，可以提高大脑的运转能力和精神状态，缓解疲劳。还有就是适合皮肤干燥、口干舌燥等症状的人。

总之，鲜人参海参煲汤是一道非常经典的养生汤品，其作用与功效十分显著，适宜人群也十分广泛。如果你常年春夏秋冬不知道该如何滋补养生，那么试试这道汤，相信一定会有意想不到的效果。