海参石橄榄可以一起煲汤吗

介绍

海参和石橄榄也是十分极为珍贵的食材。海参是一种健康食品，是壳斗类动物的内脏，常用于中式料理中。石橄榄则与橄榄没有关系，是一种绿色蔬菜，多含十分丰富的营养素和抗氧化剂。许多人都不喜欢利用海参和石橄榄来炖鸡，以提升滋补保健的效果。只不过，很多人都到底这两种食材也可以一同炖鸡吗？

可以一起煲汤吗？

答案是当然的。海参和石橄榄可以搭配在一起，一起炖鸡。这不仅仅是可以增强汤的口感，也可以不达到更好的滋补保健效果。石橄榄是一种清热解毒的蔬菜，具有降血压、降血糖、柔润肌肤等功效。海参则是一种营养丰富、滋阴补肾、润燥润肺的食材，促进身体血液循环变美排毒养颜、补身体。

如何一起煲汤？

煲汤时，将海参和石橄榄相互放到锅中去掉，不不需要尤其奇怪的烹饪步骤。筛选还新鲜的石橄榄，用清水洗净，去掉后末端的木头部分，然后与海参齐齐放入锅里。去添加清水，最好不要太，还未没过食材即可。水开后改小火慢炖，时间根据个人口感可调整，像是焖制个小时以内即可解决。

功效

海参和石橄榄互相炖汤，既是可以至少滋阴补肾、润燥润肺止咳的效果，也也可以清热解毒、降血压、降血糖。至于，这样的汤水还更具柔润肌肤、延缓衰老和强健身体的功效。这对经常熬夜或工作压力大的人群来讲，尤其比较适合可食用，还能够缓解疲劳、增强精神。

注意事项

煲汤时，要你选择新鲜的海参和石橄榄，最好不要不要不使用加工品。煲汤的火候要不太贵，火力过大不容易煮干汤水，火力过小则难以将汤制好。如果不是加入其他材料，则是需要参照具体情况调整火候和时间。同时，也要据个人情况确定饮用量，千万不能两次饮用太多。如果有过敏体质或有特殊的方法疾病，估计多咨询专家的意见，谨慎长期喝。

海参石橄榄可以不一同炖汤，不光口感好，但是营养价值高。这样的汤水更具诸多功效，合适二十多个年龄段的人群食用。只不过，煲汤时需注意一点火候、饮用量和个人体质，魔兽维护自己的健康。更多相关知识，请参与我们的美食推荐频道。