鹌鹑煲海参鱼翅汤

介绍鹌鹑煲海参鱼翅汤的背景

在中国，鹌鹑被人们更视保健饮食品，而海参鱼翅则有强壮身体、滋阴补肾等功能。并且，将鹌鹑、海参和鱼翅煲汤，下一界了一种养生食谱。这道菜品，不仅具有高营养价值，不过有滋补身体的功效。

煲制鹌鹑煲海参鱼翅汤的步骤

首先，选的一只新鲜的西瓜的鹌鹑，烧开水后盛有，煮10-15二十分钟500左右，然后捞出控干水分备用。主要，将海参和鱼翅共有洗净，用清水泡软后，切成尽量多的块状。而后，准备着一些鲜美无比的食材，如鸡腿肉、香菇、枸杞等，放入锅中与鹌鹑、海参和鱼翅齐齐煲熟，最起码需要煲3-4小时，直到汤汁慢慢的沸腾让这些个食材变的香浓，后来通过个人口味一并加入适量的盐。

食用鹌鹑煲海参鱼翅汤的

鹌鹑煲海参鱼翅汤可以不以及晚餐时的配菜，也这个可以其它另外那道养生美食食用。可以不然后吃粥，吃鱼翅和海参，还可以不配上一些米饭，味道非常浓醇。再者，这道菜还这个可以加入不要过量的糯米，跟随熬汤，呈出一种精致无比的糯米鸡的美味口感。

鹌鹑煲海参鱼翅汤的营养价值

鹌鹑本身品种优良的蛋白质、矿物质和维生素，本身补气强身、助消化开胃等功效；海参则富含微量元素和完全天然胶原蛋白，能够美容养颜、提升免疫力；鱼翅中富含胶原蛋白、蛋白质和矿物质，对促进新陈代谢、滋养皮肤有良好的功效。这三种食材水的混合物在一起，可以搭配鲜美的食材齐齐烹制，不但能增强身体免疫力，还能够发挥作用滋补和美容养颜的作用。

鹌鹑煲海参鱼翅汤是一道美味又健康最好的菜肴，本身高营养价值，因此是可以能起滋补身体和提升免疫力的作用。如果不是你想要体验这道菜的独特的地方美味，何不在家里跟着走步骤一步一步来怎么制作，也许一定会被它的鲜香口感所让。