海参煲鹅汤

介绍海参和鹅汤

海参是一种肉质所含的胶质物质和营养成分的海洋生物，以其滋补养生的功效而受百姓爱戴人们喜爱。而鹅汤则是一种营养丰富的汤品，是鹅肉煲煮多种药材的汤，它不光味鲜，但是被如果说有滋补强身的功效。将海参和鹅汤特点在一起煲制的海参煲鹅汤，更是下一界了很具人气和养生效果的滋补汤品。

海参煲鹅汤的制作方法

可以制作海参煲鹅汤的材料通常除开：鲍鱼、干贝、海参、鹅肉、枸杞、红枣、枸杞子、板栗等。详细怎么制作步骤万分感谢：必须，将鲍鱼和干贝泡发后刷洗一遍，海参切成小块泡发后将污物摸出，后再鹅肉切块焯水后捞出沥干再冼净；这一次，将大部分材料放入锅中，加入适量的清水，调入盐等调料，开火煲制2到3小时（煲汤时间是可以参照个人口味自由调整），即可一尝鲜美的海参煲鹅汤。

海参煲鹅汤的营养功效

海参煲鹅汤的滋补功效主要在于其所所含的的极为丰富营养成分。海参所含的蛋白质、碳水化合物、不饱和脂肪酸等营养成分，具有健脾养阳的作用。鹅肉则富含丰富的蛋白质、热量和以外营养成分，但鹅肉中的热量比别的肉类食品低。当然了，参加干贝、板栗、枸杞子等食材，又能及时提高汤品的营养价值。所以，可食用海参煲鹅汤有滋养身体、补虚顺血的功效。

海参煲鹅汤的食用注意事项

海参煲鹅汤是那道非常滋补的汤品，只不过也有肯定会的食用禁忌。是需要，海参、干贝等食材具有滋补的功效，但这些个食材也有可能会直接导致过敏反应，个体差异比较比较大，不需要据个人情况来做出判断。其次，由于鹅肉热量较高，脂肪含量较大，我建议你注意严格控制饮食量，尤其是患有高血压、高血脂等疾病的人群不宜过量食用鸡蛋。

海参煲鹅汤是两道滋补养生的汤品，不单味道鲜香，而且能补充营养、活血祛瘀顺气、滋养身体，具有很高的食用价值。如果不是您打算数次制做这道汤，可以根据自己的口味和不需要来根据情况材料和煲汤时间。只不过在食用时也是需要根据自己的身体情况来中,选择比较好的食材和食量，以达到健康养生的目的。