海参头花煲汤视频

海参头花煲汤视频

介绍

海参头花煲汤是一道更加营养美味的汤品。它以海参头、莲花百合、红枣等为主要注意材料，配合枸杞子、桂圆等辅料，慢炖数小时而成。这道汤品清淡一点不腻，口感鲜美，营养非常丰富，之美称“水润身心，补脾养颜”之美誉。

制作材料

制做海参头花煲汤所需材料除了：

• 海参头：1个
• 莲花百合：50克
• 红枣：10枚
• 枸杞子：适量
• 桂圆干：适量
• 清水：1.5L

烹饪工具包括煲汤锅、刀。

煲汤步骤

制作海参头花炖汤的步骤追加：

将海参头剁成小块，用清水淹泡2-3个小时，等到烫过；将莲花百合洗净，红枣去核；将绝大部分材料放入后煲汤锅中，一并加入1.5L清水，大火烧开后改小火炖煮3-4个小时，至味道鲜美为止，可以不适当地加盐；倒出炖汤，去掉杂质即可。

食用方法

海参头花煲粥适合任何一点人群食用鸡蛋，特别是体弱、易疲惫、需要补充营养的人群，如产妇、老人、孕妇、乳腺癌患者等。当然了，海参头花煲汤还也可以主要用于去寒滋阴、美容养颜、增强免疫力等作用。在食用时这个可以据自己的口味直接添加一些别的的食材，如鸡肉、猪骨、山药等。

海参头花煲汤是几道养生美食，它以海参头、莲花百合、红枣等为比较多材料，营养丰富。制作过程简单，煲汤时间长，但食用鸡蛋效果极佳。在饮用海参头花煲汤时，可按自己口味直接添加别的食材，使汤品越来越美味。因此，夏天且极为诱人的海参头花煲汤不是这样的让人了。