沙漠黑枸杞煲汤

介绍沙漠黑枸杞

沙漠黑枸杞是一种生长在充满太阳能的地区的草本植物，其产地主要在中国西北的干旱沙漠区域。沙漠黑枸杞富含多种微量元素，特别是钙、铁、锌、硒等人体必需元素，具有保健功效。

沙漠黑枸杞煲汤的做法

沙漠黑枸杞煲汤时需要准备适量的沙漠黑枸杞、猪肋骨、姜片和葱段等材料。猪肋骨要先焯水去腥，再用冷水浸泡30分钟，开锅后撇去浮沫，然后加入其他材料，煲2-3小时即可。

沙漠黑枸杞煲汤的功效

沙漠黑枸杞煲汤具有补肾益气、清热解毒、滋阴润燥、养生护肝的功效，尤其适合脾胃虚弱、容易疲乏乏力的人群饮用。此外，沙漠黑枸杞煲汤还能提高免疫力，延缓衰老。

沙漠黑枸杞煲汤的适宜人群

沙漠黑枸杞煲汤适合所有人群，特别是体虚、易倦、免疫力差、肝功能异常等人群。但是对于脾胃虚寒、腹胀便溏的人，应适量饮用。

注意事项

在食用沙漠黑枸杞煲汤时，应避免过量，以免引起身体不适。同时食用时也不能过烫，否则容易引起口腔烫伤。此外，孕妇和哺乳期妇女应谨慎食用，应在医生指导下食用。