陈皮煲汤配什么药材

介绍

陈皮煲汤在中医养生中获得了非常高的评价，能够调理人体的脾胃系统，提高人体免疫 system。而陈皮煲汤加入一些药材作为辅助，功效会更加明显。本文将会讲解一些常见的用于搭配陈皮煲汤的药材。

瘦肉和茯苓

陈皮和瘦肉搭配可以生气袪湿，可作为秋冬季节的养生食品。在此基础上，加入茯苓可以通过利水消肿、除湿润燥。通过肉和药材的搭配，可以起到防止人体肾脏过度耗费水分，同时还能增强人体的新陈代谢，加快身体的废物排出。

当归和黄芪

陈皮煲汤还可以和其他几种药材进行配合，比如当归、黄芪等。此种搭配可以调整人体的气血平衡，同时改善肠胃消化不良，达到滋补身体的功效。此外，当归和黄芪还能够起到清热解毒的功效，有良好的抗炎抗菌作用。

桂圆和红枣

陈皮加入桂圆或红枣等贴合人体气血丰富的食材进行搭配，可以通调气血，有助于延缓衰老并调节激素分泌。同时，也可以提高免疫力，缓解疲劳和补充体内的能量。桂圆和红枣还具有祛除疲劳，补益心脑血管的作用，可以消除体内的黑色素。

青皮和苡仁

陈皮搭配青皮和苡仁等药材可以抗病毒、消肿解毒，疗效较佳。青皮有清热解毒的作用，能够提高人体免疫力；而苡仁在中医药学中则被称为一种通经活络的药材，它能够改善体内气血循环，促进新陈代谢，使皮肤更加有光彩感。

结语

陈皮煲汤是非常有益于身体健康的食品，而通过搭配适当的药材可以更好的达到保健的作用。当然，在进行食疗同时，我们应该要注意饮食的平衡，避免营养不良。