玉米跟什么药材煲汤好

介绍

玉米，作为我国的主食之一，富含多种营养成分，有糖尿病、高血脂等人群的防治作用。而煲汤，则是我国饮食文化中重要的烹饪方式，汤料的搭配对于汤的味道有着决定性的作用。下面我们就来介绍一下玉米跟什么药材煲汤好。

首选何首乌

首选何首乌。何首乌，又名先天地黄、天冬，入药以滋肾益智，补血益气，降低血脂等功效著称。何首乌与玉米同煲，可以大大提高玉米的营养价值。制作时，可以将玉米与何首乌放入锅中，加入适量的水，煮30分钟左右，可以达到补肾养血，降低血脂的好处，口感还特别棒。

其次淮山

其次是淮山。淮山，也被认为是一种滋补佳品，有益于消化，降脂减肥，抗老化等功效。玉米和淮山一起煲汤，可以延缓身体衰老，增强免疫系统，降低血糖，降脂减肥。淮山玉米汤的口感柔软，香味浓郁，是很多人特别喜欢的一道汤品。

再次当归

再次是当归。当归是一种常见的中药材，有活血化瘀，调经养颜等功效。当归和玉米一起慢炖1个小时，可以增强女性的免疫力，调理女性的生理周期，可以缓解疲劳，美容养颜等效果。

最后大枣

最后是大枣。大枣是一种常见的果实，入药以补气养血，滋阴润燥等功效著称。玉米和大枣同煮，可以补养心脾，增强人体的免疫力，更好的调理人体机能。大枣玉米汤的口感非常棒，适合成年人和孩子一起食用。

结语

总的来说，玉米有着丰富的营养成分，可以改善一些人群的身体状况。在煲汤时，选用不同的药材和玉米一起煲汤，还能提高汤的营养价值，延缓身体衰老，增强免疫力等。但是需要注意的是，每个人的体质和需求是不一样的，选择合适的药材很重要。建议在食用时咨询专业医生或药师的意见，以便选取最适合的食材，以达到更好的保健效果。