用什么药材煲汤健胃的

用什么药材煲汤健胃？

1. 熟地黄

熟地黄是常见的中药材，它有滋阴补肾的功效，同时还可以润肠通便、养胃生津。所以，如果你肠胃不适、口干舌燥，可以在煲汤的时候加入适量的熟地黄，煲成热汤后慢慢喝，可以缓解不适感。

2. 熟茯苓

茯苓也是一味有益于肠胃的中药，在煲汤的时候加上一些熟茯苓可以清热利水、健脾胃、平衡体内水分，对于口感不佳、消化不良、水肿等问题都有一定的缓解作用。

3. 当归

当归是女性朋友们比较熟悉的一味中药，它对于调理女性的内分泌系统有很好的作用。同时，在煲汤的时候加入一些当归，它也可以增加食欲、调节肠胃功能，特别适合那些胃虚食少、便秘的人群。

4. 黄芪

黄芪是一味具有大补作用的中药，它有助于提高身体免疫力、抗疲劳、促进新陈代谢。同时，在煲汤的时候加入一些黄芪，它也可以增强脾胃吸收功能，提高食欲，预防消化系统疾病。

5. 山楂

山楂可以说是家喻户晓了，我们常用它来泡茶下饭，它有助于消化、降脂、补血。所以，在煲汤的时候加入一些山楂，它可以帮助我们平稳消化，缓解胃部不适，还可以起到很好的健胃养护作用。

总之，在这个饮食不规律的时代，不管你是因为压力大，或者是浮躁不安；又或者是由于熬夜、饮食习惯不良等等原因，进行适当的饮食调理非常重要。使用以上这些药材来煲汤健胃，可以在保证口感的同时促进身体健康，值得一试。