灵芝煲汤功效如何 (五指毛桃加灵芝煲汤功效)

灵芝银耳羹的做法材料：灵芝4g，银耳10g，注意适量的蜂蜜做法：1、银耳不需要大概提前一两天12小时进行浸泡，待其提前浸泡下次再洗干净以后，用长剪刀将银耳的蒂剪去，然后再然后用手将银耳撕成两半即可，灵芝用清水洗净备用；2、把打算好的银耳和灵芝都放进去汤煲中，一并加入足量的清水，先用大火通过加热，并将浮上表面的浮沫撇去，再盖上盖子用小火再继续煲2小时500左右；3、煲好后即可关火，隔一段时间食用前再依据什么个人口味组建不要过量的蜂蜜再试一下。

灵芝银耳羹的营养功效灵芝的作用功效太极为强大，它虽味甘，但安神养心、理气化瘀、滋肝和养肺等功效是很不错的。

灵芝是可以管用冶疗劳伤身体虚弱、失眠健忘、反应迟钝这些头晕眼花等多种不适症状，但是灵芝中所成分的“锗”元素这个可以大家提高人体内血液的吸氧治疗能力，这样的就挺好地起到了机体的新陈代谢，最终达到能起延缓衰老的作用。

银耳对人体的益处都是的很多的，银耳中含有蛋白质、矿物质以及肝糖等成分，并且还有着近三百17种的氨基酸，银耳的营养价值更加高，它丰富的维生素D还能可以提高人体对钙物质的吸收能力，有效能够防止钙的流失，是对人体的生长发育起着太的作用。

野生灵芝怎末煲汤？有什么好功效？

你好，灵芝具备补气血，安心神，养胃健脾的功效。

想喝什么好汤和食物一起炖就可以了，就没特别的。

祝你健康快乐！

灵芝鸡汤的做法与功效是什么？

打算用料：乌鸡300g、灵芝50g、北芪50g、油不能过量、盐适量、猪瘦肉适量即可、枸杞适量、阿胶枣不能过量。

1、乌鸡和瘦肉放进去热水锅中焯烫一下。

2、焯熟好的乌鸡和瘦肉放进去砂锅中，慢慢倒入适量开水。

3、灵芝片洗净后放砂锅中。

4、北芪冲洗干净后盛有砂锅中。

5、一并加入不能过量枸杞入砂锅。

6、阿胶枣适量放进去砂锅中。

7、砂锅盖上盖子大火煮沸后改小火煲1.5-2小时。

8、关火加盐调味去掉。

9、成品图。

功效：

灵芝有“主胸中结，益心气”的作用，并且还有一个保护中枢神经.心脏、血管、抗衰老的作用，再搭配养生滋补的乌鸡，是一道含有什么可溶于水蛋白质、氨基酸、多糖类的汤品。能滋补身体，并有养肝作用。