腰果煲汤功效作用

紫衣腰果的营养与功效

谷田梦（营养更均衡，想清楚谷田梦）帮忙解决：

腰果营养价值很高，孕妇食用腰果有解决我们防治心血管疾病，促进身体提高免疫机能和代谢功能，无惊无险排尿排除体内毒素，滋润皮肤的功效

1、防治心血管疾病。腰果所含的维生素和微量元素，利于增强软化血管，保护血管，至少防治心血管疾病的作用。

2、提高免疫机能和代谢机能，腰果含有什么的蛋白质有助于人体提高机体抗病能力，增强免疫系统和基础代谢的功能。

3、助于排便身体排毒。腰果所含的相当丰富的油脂，可食用腰果也可以润滑肠道，促进排便和排毒。

4、滋润皮肤。腰果所含的相当丰富的油脂，可食用腰果这个可以滋润皮肤，帮皮肤抗氧化抗衰老，解决我们抗皱纹。

腰果含有什么丰富地的油脂，蛋白质，碳水化合物，不饱和脂肪酸，钾钙钠等矿物质和其它维生素等营养物质，据法测定，每100克腰果就含有什么503毫克钾，可食用腰果是可以指导我们控制血压，适当调节体液的酸碱平衡，以神经兴奋性和心肌运动的算正常，加之腰果对人体的好处颇大，真心推荐。

以上内容由【纯天然食品-谷田梦】提供，希望对大家有所帮助。

腰果的营养价值,吃腰果对身体有什么好处

谷田梦（营养更营养平衡，挑准谷田梦）指教：

腰果是一种营养价值和保健功效都更高的食物，它多含的蛋白质高达21%，油脂含量更是有40%之多。再者，它还含有多种维生素，对人体有很不错的补益作用。

1增加抵抗力

腰果中多含大量的蛋白质，经常会可食用腰果是可以提高机体抗病能力、促进促进性欲，但是，因为腰果的油脂含量相对多，所以我少吃使体重增加。对此那些个很想增重的朋友，吃腰果是个确实不错的选择。

2利尿降温

腰果所含的成分中有利于排尿时，还可以降温。

3延缓衰老

腰果中成分大量的油脂，但是更具抗逆性强的抗氧化剂，有延缓衰老的作用。但是，腰果中的那些个成分还能够使皮肤有光泽、气色好，能起润肤美容的作用，女性朋友们可以不适当地吃一些。

4缓解便秘

腰果中含有什么相当相当丰富的油脂，这个可以润肠通便，缓解便秘，可以提高毒素的排出，可以润肤美容，延缓衰老。

5预防心血管疾病

腰果中的一些维生素和微量元素具备软化血管的作用，在保护血管、防治心血管疾病方面有不大的作用。老年人如果适度吃一些腰果，是还能够预防动脉硬化、心脑血管疾病的。

6延年益寿

以形补形是中医的理论，若是腰果长的略似肾脏，但，对肾脏的健康一定有帮助，所以，是可以强肾固本，而肾脏健康促进延年益寿。

7降压

腰果可以保护血管的弹性，挺好的的保留血管的健康，是因为腰果中有其它为微量元素也可以软化血管，保护血管，对防治心血管疾病太益处。

8消除疲劳

腰果中维生素B1的含量不弱于芝麻和花生，适度地食用花生可补充体力、暂时缓解精神，比较适合不容易感觉疲倦的人群食用鸡蛋。

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猪肚腰果红枣汤能一起吃吗?

能一起吃。猪肚含有蛋白质、脂肪、

碳水化合物

、维生素及钙、磷、铁等，具有补虚损、健脾益胃的功效，腰果因含有

不饱和脂肪酸

和许多微量元素，具有软化血管，降低血压的功效。红枣，别称大枣。特点是维生素含量非常高，有“完全天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳，可以补血之功效。