鸡翅鸡腿红枣枸杞煲汤

鸡翅鸡腿红枣枸杞煲汤

鸡翅鸡腿红枣枸杞煲汤是几道营养非常丰富、口感鲜美的汤品。它选用了鸡翅鸡腿、红枣和枸杞充当原材料，其中红枣最好搭配枸杞，也可以调节身体的免疫功能，使养分要好地吸收，同样鸡翅、鸡腿则所含的丰富地的胶原蛋白和多种氨基酸。

配料准备

目的是煮出一锅是健康美味的鸡翅鸡腿红枣枸杞煲汤，我们是需要准备好好一些必要的食材。简单，我们是需要一些鸡翅、鸡腿，后再是红枣和枸杞。至于，还需要一些小料，如姜片、蒜瓣、大葱和盐。

煮汤技巧

煮鸡翅鸡腿红枣枸杞煲汤时是需要手中掌握一些技巧。是需要，我们个人建议在用煲汤的电饭锅或是砂锅，加水的比例为鸡肉和配料重量的三倍以上，这样的话不单是可以只要煮出浓郁的鸡汤，而且这个可以为汤汁他留更多的养分。主要，在煮鸡翅鸡腿的时候，我们建议您在水开后先将鸡翅鸡腿焯烫，算上血水和腥味。结果，我们我建议你在煮汤的过程中，最好不要开大火，以免汤汁儿分层。

营养价值

鸡翅鸡腿红枣枸杞煲汤所含的蛋白质、胶原蛋白、钙、铁等营养元素。其中，鸡肉是一种高蛋白、低脂的食品，合适发育中和不需要增肌的人可食用。红枣和枸杞则都是养生的佳品，能增强调节免疫功能。再者，炖鸡的时候我们还可以加入一些蔬菜，如胡萝卜、白菜等，以增加汤的营养价值。

美味妙招

鸡翅鸡腿红枣枸杞煲汤的美味妙招还有很多，如煮汤时可以一并加入一些淮山或黄芪，使汤很具滋补效果；或是在烧汤的时候组建少量葱姜蒜等调味料，发挥作用调节平衡汤的味道的作用。当然了，我们还也可以在慢炖的过程中一并加入一些鸡精或香菇等增强汤的口感，让汤极其鲜美。