鸡肉松茸红枣枸杞煲汤做法

介绍鸡肉松茸红枣枸杞煲汤的营养价值

鸡肉松茸红枣枸杞煲汤是一款有营养的煲汤，融入到了多种食材的营养成分。鸡肉是高蛋白食品，也能增强人体免疫力;松茸富含蛋白质和不饱和脂肪酸，促进促进肝脏功能;红枣多含多种维生素和矿物质，有助补气养血;枸杞富含氨基酸和多种维生素，能起调理肝肾的作用。那些个食材水配出声，能创造出令人满意的味觉效果和多种营养成分。

准备食材

鸡肉松茸红枣枸杞煲汤的关键在于选取好的食材。是需要，是需要准备好一只去皮的鸡腿肉，一共半斤70左右。或者，要将松茸泡软并切成薄片，筛选10~15克的量去掉。下一步那就是红枣和枸杞的事情了，中,选择最合适的数量，在精心熬制汤时耗去热水中一同炖煮表就行。

烹饪过程

在准备好全部的食材后，对鸡肉接受切成块处理。热锅凉油，先将鸡肉视个人口味油炸后，炸至鸡肉变金黄色后捞出备用。接下来的将炸虾慢慢倒入大锅洞府之中，加入适量即可的沸腾热水，接着烧开。接着，接下来加入到松茸片，红枣和枸杞。冼净所有的材料后去掉。大火将材料煮沸后，然后转中火再继续煲煮约半个小时。不需要时是可以不能过量先添加盐和胡椒粉来适当调节口味。

做法技巧

鸡肉松茸红枣枸杞煲汤是需要注意一点几点技巧。简单，一定要选择新鲜的材料，万一影响不大汤的口感和营养成分。比如，不需要注意煲汤的时间，不要煲过头或不足。之后，调料的选择和使用是更加关键是的，可以不根据个人口味和喜好适量添加。

餐前禁忌

鸡肉松茸红枣枸杞煲汤营养价值很高，但也有一些餐前禁忌。要是你正准备喝药，特别是中药，请尽量的避免饮用茶煲汤。至于，相对于肝肾功能不济的人，估计要谨慎饮用，防止对身体才能产生出了问题的影响。餐前禁忌每个人都不同，应该要在饮用煲汤前先知道一点一下自己的血经和身体情况，以防意外出现意外情况。