梨枣枸杞煲汤

梨枣枸杞煲汤的健康功效

梨枣枸杞煲汤是一款最常见的一种的清热润肺汤，可以不解决清除体内毒素，疏通呼吸道，只能缓解咳嗦、气喘等症状。至于，梨枣枸杞煲汤还是可以促进血液循环，提高免疫力，增强体力，对预防和治疗和可缓解感冒咳嗽有一定的帮助。

材料制作

梨枣枸杞煲汤的主要材料除开去核红枣、梨子、枸杞、冰糖和清水。必须将梨子去皮并切成小块，红枣去核，将所有的材料放入煲汤锅中，加入适量清水和冰糖，煮开后转小火煲两个小时，即可。

食用方法

梨枣枸杞煲汤在饮用时必须把枸杞木盒，而且枸杞所含的较容易草酸，长时间煮热会破坏其营养成分。这个可以将煮好的汤倒入杯中，将枸杞盛有杯中表就行。我建议你在早上、下午或晚上饮用茶，饮用量每次不可过多，一天这个可以长期喝1-2次，发动饮用3-5天表就行。

适宜人群

梨枣枸杞煲粥适合广大人群食用，特别是在秋冬季节气温转凉之际，这对易感人群和儿童等身体抵抗力差的人极为更适合。但这对脾胃虚弱和消化不好的人肯定少量饮用或尽量的避免食用蜂蜜，避免加重身体负担。

梨枣枸杞煲汤的注意事项

梨枣枸杞煲汤在食用时应特别注意彻底去除枸杞，尽量避免过于大火煮沸，影响营养成分的吸收。此外，的原因梨子中多含较容易的果酸，很难过多口腔溃疡等问题，并且建议您在食用时你选也很晚熟的梨子，并适当增加其数量，以免引响健康。相对于药物过敏也可以不渐渐适应某些药物的人，梨枣枸杞煲汤前应先直接咨询医生建议。

梨枣枸杞煲汤是一款的很适合我秋冬季节饮用的汤品，本身化痰止咳、可缓解咳漱、气喘等症状、促进血液循环、提高免疫力等多种健康功效。但在自己制作和可食用过程中还是是需要特别注意相关的问题，尤其是药物过敏等问题，以免对健康才能产生松动影响。