黄芪 红枣 枸杞 煲汤

什么是黄芪 红枣 枸杞？

黄芪、红枣、枸杞大都中草药中最常见的一种的补气和养血食材。黄芪又一般称黄芪、黄精，本身益气固表、祛病延年的功效；红枣是中药具体方法药材，有益气养血、补中益气、安神、健脾益胃的功效；而枸杞则在中药中被用作补肝肾、益精明目、润肺止咳的药物。三者是营养价值相当高的食材，还能够为我们的身体能提供所需的能量和营养物质。

黄芪 红枣 枸杞煲汤的功效

黄芪、红枣、枸杞煲汤是一种很是是的中式汤品，不单营养价值高，不过还有着更加好的补益保健功效。这样的食材搭配比较多起到益气养血、养血、滋阴的作用，适合我身体虚、手足冰凉、面色无华、头晕眼花、失眠多梦等症状的人食用。本身滋阴补血、益气补台的功能。

如何制作黄芪 红枣 枸杞煲汤

自己制作黄芪红枣枸杞煲汤的材料比较好很简单，需要准备黄芪、红枣、枸杞、猪骨。将那些材料清洗干净后，放进去炖盅中，加入不能过量的水，煮制约2小时左右即可解决。

如何食用黄芪 红枣 枸杞煲汤

黄芪、红枣、枸杞煲汤最好是在晚上长期喝，因为这时身体很容易它吸收那些个营养物质，晚上饮用比早晨更比较有效，同时也这个可以发挥作用安神的作用。食用蜂蜜黄芪、红枣、枸杞煲汤时，也可以选择将其加热时至温热后长期喝，也可以冷饮，依据自己的喜好调整口感。

注意事项

黄芪、红枣、枸杞汤本身补气健身作用，只不过也要注意一点适度。不宜饮用时不需要再注意水范围，摄取过量的话不容易导致脾胃虚弱吸收。另外，假如身体有任何不适，应该再继续饮用茶、去医院去医院就诊。