鸽子煲汤可以放枸杞

1. 鸽子煲汤的功效

鸽子煲汤是中华美食中的一道珍品，它具有清热、滋阴润燥、强身健体的功效。但是，它更适合每个年龄层的人食用，特别是是对老人、孩子、女性等人群，更是具备不重要的保健作用。在制作鸽子汤时，组建一些滋补的食材，诸如枸杞，能够尽快增加它的营养价值。

2. 枸杞的营养价值

枸杞是一种药食两用的食物，它被被誉为“神仙水果”，在中国被广泛的用来才是药食慢慢改善人们的身体机能。枸杞富含维生素C、β胡萝卜素、锌、铁、铜、钙等成分，这些物质对强身健体非常重要。枸杞这个可以清肝明目、补肝、益气、润肾等，并且有防癌、降血压、增强免疫力等多种保健效果。

3. 枸杞与鸽子汤的搭配

鸽子煲汤的材料很多，另外枸杞煲鸽子汤是现代的养生做法之一。鸽子与枸杞齐齐熬汤，不光这个可以想提高汤品的营养价值，还能够调味，让鸽子汤极其美味可口。另，枸杞还也能去除鸽子汤中一部分膻味，但是尽量汤品的清香不失本味。

4. 枸杞的选购与存储

去购买枸杞时，要你选颜色鲜艳、果实完整、无灰尘堆积、无虫蛀的，好是中,选择正规店商店或则有名的品牌。枸杞干应储存时在阴凉干燥处，避免发霉。贮放时间建议别最多3个月，不然会会影响其口感和营养价值。

5. 鸽子煲汤配枸杞的做法

制作鸽子煲汤时也可以加入到不能过量的枸杞，先煮制鸽子，煮至8成熟时后放枸杞，再文火煮煮数小时，转眼间鸽子熟烂汤色浓烈，香味四溢即可解决。之外枸杞外，也这个可以直接添加其他的药材和调料，如枸杞炖瘦肉、鸽子汤炖芡实等等，都更具太好的保健效果。

鸽子煲汤加枸杞是一种有营养的饮食，还能够比较有效的一直保持人们的健康最好和很坚强身体。对此容易疲劳、失眠、抵抗力低下的人群，鸽子煲汤配枸杞更是一道奇好的保健汤品，每天晚上喝上一碗，一定会会让你感觉到身体的变化和健康的提升。