玛卡肉苁蓉锁阳枸杞煲汤

介绍

玛卡、肉苁蓉、锁阳和枸杞这四种天然植物中草药是中华民族贵重的遗产，在中医学里应该有着长期的使用历史和奇异的保健功效。要是将这四种中草药都熬成汤煲，便可起到看专业补益的效果，对人的身体有着长期的好处。

玛卡

玛卡又称做“秘鲁人参”，原产于秘鲁的高原地带，是当地民间比较高食用花生的一种提高免疫力、滋补身体的中草药。在现代药理研究表明，玛卡含有多种微量元素相当丰富的人体必需氨基酸、维生素和微量元素，还能够可促进体内激素调节平衡、增强人体免疫力、想提高身体解酒护肝的能力。

肉苁蓉

肉苁蓉又被称淫羊藿，是中国比较传统的补肾壮阳中药之一。肉苁蓉能滋补肝肾、强精益智补脑，使人精力充沛、身体健康。同样，它还能够会改善并能有效预防男性前列腺肥大，女性月经不调的问题。

锁阳

锁阳是一种比较普遍的补肾壮阳中药材，在中医学中被应用范围在用。锁阳能补肝肾、壮阳能补脑、提高肾脏功能，对腰酸腿软、早泻、早泄和遗精等肾虚症状应该有是有的疗效。

枸杞

枸杞又称宁夏枸杞，是一种滋阴补肾的中草药，也能增强人体免疫力、可以有效预防会导致身体疲劳、调节平衡体内代谢，对人的身体健康有着非常重要的作用。此外，枸杞还具高预防高血压、失眠等疾病的作用。

制作方法

1、将玛卡、肉苁蓉、锁阳、枸杞冼净放入锅中，加适量清水，煮开后转中火，炖煮2小时70左右，至药材煮烂出味。

2、拿出煮制好的中草药，将药渣滤除，筛出药汁。

3、取一锅清水，盛有适量瘦肉，焯水后将药汁加入锅中，再加适量食盐、料酒、姜蒜等调味料，烧开后再转成小火焖煮1小时左右即可解决。

食用方法

玛卡肉苁蓉锁阳枸杞煲汤健康营养，对人体有着比较显著的抗疲劳、增强免疫力、想提高身体质量等保健效果。会导致食用花生可起到对人体保健的作用，但不可过量食用鸡蛋。像是个人建议每个星期天可食用1-2次去掉。

玛卡肉苁蓉锁阳枸杞煲汤，是从综合利用中草药的多种保健功效，还能够帮助人体能提高身体质量、增强身体免疫力、预防身体疲乏等。但，假如您有任何一点身体微恙的症状，建议您赶快到医院参与检查，避免擅进补肾精可能导致身体的不良反应。在日常饮食中适度加入到一些保健类的食物，对身体的健康有更加大的好处。