黄精枸杞煲汤

介绍黄精枸杞煲汤

黄精枸杞煲汤是一道非常常见的中药汤，由黄精和枸杞煲煮而成，其药理作用非常显著。黄精是一种补养的大补药，具有提高免疫力，滋阴补肾，增强体质的作用。枸杞是一种具有很高营养价值的食品，具有降血压、抗氧化等多种作用。两种药材合而为一，可以补养身体，增强体质，提高机体免疫力，是非常好的一种药膳汤。

黄精的药理作用

黄精含有多种人体所需的微量元素和维生素，具有滋阴补肾、滋阴润肺、清热解毒、调节免疫和内分泌等多种作用。黄精可调节人体离子平衡，增强肝、肾、胃、肺功能。而且，黄精还具有明显的降糖作用，对于糖尿病患者可以起到非常好的作用。

枸杞的药理作用

枸杞是一种非常营养的保健品，具有很好的调节免疫系统、降血糖、抗氧化作用。枸杞还含有丰富的维生素C、维生素B1、B2、氨基酸等多种营养成分，具有补肝肾，益精明目等功效。枸杞常作为食品水果食用，对保持人体的健康非常有好处。

黄精枸杞煲汤的做法

材料：黄精20克、枸杞10克、瘦肉适量。

制作方法：将黄精、枸杞洗净后泡水半小时左右，肉洗净切块。将全部材料加适量清水煲2小时左右，再加适量盐即可。

食用方法：黄精枸杞煲汤可以根据个人口味加适量盐或者糖。建议早上或者晚上空腹时食用效果更好。

黄精枸杞煲汤的食疗作用

黄精枸杞煲汤除了可以滋养身体，提升免疫力外，还有很好的美容养颜的作用。黄精枸杞煲汤可以滋阴补气，清肝明目，改善肝脏排毒，消脂美容，是很好的美容养颜的药膳汤。同时，由于黄精枸杞煲汤有很好的降糖、降血脂的作用，所以对糖尿病和高血压患者有很好的治疗效果。

结语

黄精枸杞煲汤是一种非常好的药膳汤，具有滋养身体，提升免疫力的作用，同时还可以美容养颜、降血糖、降血脂等多种作用。在煲制的过程中，需要注意掌握好火候，让黄精枸杞的营养成分充分释放。