仙茅和枸杞煲汤

仙茅和枸杞煲汤

仙茅和枸杞是一对极佳的搭档，两者均有很好的保健功效。仙茅不仅能清热解毒，还能补气养血，对于咯血、便秘、贫血等症状有较好的缓解作用。而枸杞具有滋阴清热、益肝肾、明目等功效，尤其是对于肝肾亏损导致的体质虚弱和眼睛疲劳有一定的改善作用。将两者煲汤饮用，能够美容养颜，强身健体。

步骤

1.准备好3克仙茅和10克枸杞。

2.将仙茅和枸杞放入清水中浸泡半个小时。

3.将浸泡好的材料和清水一起放入煲汤炖煮，煮至汤色呈现黄色，汤味香甜即可。

注意事项

1.患有肝胆疾病、 黄疸或者荨麻疹的人不适合饮用此汤。

2.马上饮用时，不要加入过热的开水或者直接加入热开水，以免损失汤中所含的一些营养元素。

3.为了让汤的口感更加的美味，可以根据自己的口味适当加入一些冰糖等调味品。

饮用效果

1.养颜祛斑

枸杞和仙茅的各种成分可以有效的去除人体中的自由基，抗氧化作用非常强，对于美容养颜、防止皮肤老化和色斑生成都有很好的效果。

2.调节气血

仙茅是一种中药材，具有调节气血的作用，同时还能补充人体所需的营养元素，提高人体的免疫力。

3.益肝明目

枸杞是益肝肾、明目的佳品，对于视力疲劳、视力下降等症状的缓解有很好的效果。

总结

仙茅和枸杞煲汤是一种非常营养、健康的饮品，不仅口感香甜、味道清淡，还能帮助身体调节各种机能，提高人体的免疫力和对抗自由基的能力，强身健体。不过如果你正在接受某些特定的治疗，或者已经身患某些疾病，还是应该在饮用之前咨询一下医生，以免对身体产生不适的影响。