枸杞苹果煲汤

介绍

枸杞苹果煲汤是一款养生汤品，是将枸杞和苹果加入清水，长时间煲煮而成的。枸杞苹果煲汤不仅味道鲜美，还具有降血糖、健脾益肾、滋补养颜等功效。

材料

枸杞、苹果各适量，瘦猪肉200g，料酒、盐适量。

制作方法

1. 瘦猪肉洗净后，切成片状待用。

2. 将苹果洗净后，去掉核，切成小块。

3. 将枸杞洗净后备用。

4. 将锅中放入一定量清水，烧开后放入猪肉片焯水，再放入枸杞和苹果块，加入适量料酒，盖紧锅盖，旺火煮沸后转小火慢煲2个小时。

5. 最后加适量盐即可。

功效

枸杞含有大量的蛋白质、胡萝卜素和维生素，具有滋补肝肾、明目养颜、提高免疫力和抗衰老的功效。而苹果中富含的果胶和膳食能够加速肠胃蠕动，有助于清除体内的垃圾和有害物质。猪肉则能够滋补肝脏和肾脏，并且具有一定的补气作用，对身体虚弱的人来说十分适宜。

注意事项

1. 煲汤时记得不要加太多的盐，以免影响原汁原味的口感。

2. 枸杞和苹果的用量可以根据自己的口味适当调整。

3. 瘦猪肉可以用排骨或者鸡骨架替代，也可以加入其他的食材，如红枣等。

结语

枸杞苹果煲汤是一道非常适合女性和体质虚弱的人食用的汤品。它的制作方法简单易懂，功效颇多，常饮可以起到滋补身体的作用。不妨在日常生活中多加尝试，享受健康美味的滋补饮品吧！