排骨可以放枸杞煲汤吗请问

为什么可以加入枸杞

枸杞是一种药食两用的食材，在中医中有着极高的药用价值。它被认为具备很好的滋补作用，可以调整人体的各个器官的功能。当把枸杞和排骨相互煲汤的时候，枸杞的药用价值也能一系列凸显出，为身体给予很多好处。

煲枸杞排骨汤需要的配料

要煲枸杞排骨汤，是需要的配料之外排骨和枸杞外，还得放些别的的材料。.例如生姜、大葱等调料，同时也可以不根据自己的口味一并加入一些其余的蔬菜和调料，如胡萝卜、洋葱等。在你选择排骨的时候，还要一批一些鲜嫩的肉，那样的话煮出的汤才有口感。

煲枸杞排骨汤的好处

煲枸杞排骨汤有许多好处，具体详细万分感谢：

• 增强身体免疫力：枸杞具有很好的补肝肾，滋阴清热的功效，可以提高身体的免疫力。
• 补血益气：虽然排骨外表看起来黑黑的，但是里面是红色的血液，而枸杞具有协调气血的功效，能够补气还血，有利于身体健康。
• 改善视力：枸杞是一种具有明显滋补作用的药食两用品，有利于调整身体内部器官的功能，同时也可以改善视力，保护眼睛健康。
• 减少脂肪沉积：煲枸杞排骨汤时，不需要放油或者其他的脂肪制品，因此可以减少脂肪的摄入，降低身体对脂肪的吸收，有利于保持身材。

煲枸杞排骨汤的注意事项

当我们煲枸杞排骨汤的时候，需要注意以下几个事项：

• 先用水将排骨焯一下水，将血沫和其他的杂质清洗掉。
• 不要煲得太久，最好控制在两小时以内。
• 在放枸杞的时候，不要加太多，过多的枸杞会使得汤的味道太甜，反而影响口感。

如何搭配食用

良好素质的配搭能够让食物的营养价值难以继续发挥。在煲枸杞排骨汤的时候，可以你选一些清淡的菜肴，这样的是可以好地功能调节身体内部器官的运作。的或凉拌海带丝、炒西兰花等是可以另外可以搭配菜肴，同时也可以不依据什么个人口味自由你选配搭菜肴。