枸杞苗怎样煲汤

选购枸杞苗

要制做好枸杞苗汤，简单要选购新鲜的西瓜的枸杞苗。在你选择时，应该要除外你选择一些成长好点、外表光泽、色泽鲜艳的苗子，而还要多问有无有翻黄、变稀、断根等情况。这个可以将枸杞苗放置在黑色背景上，仔细观察它们的颜色有无能均匀、表面是否需要泛光。

准备配料

在煲制枸杞苗汤以前，我们还要马上准备一些配料和调味品。必须是鸡肉，中,选择肉质鲜嫩、不会有异味的鸡肉适宜。比如是老姜，越老越辣的姜片这个可以作用有限调节汤水口感的作用。到最后是一些必须的调味品，如盐、胡椒粉、料酒等，可以依据什么个人口味调整。

煲制过程

在煲制枸杞苗汤的过程中，我们要注意一点200以内几个步骤。是需要，将鸡肉切块后飞水焯一下水，能去掉血水和脏物。后，将枸杞苗清洗干净后水浸泡，除去泥土和杂质。随即，将姜片切成薄片，备用。同样的，打算一锅清水煮沸后，加入焯水后过的鸡块、冼净的枸杞苗和姜片，大火开锅后转中火一直煲2~3个小时。

调整口味

在长时间的煲制，鲜美无比的枸杞苗汤早煮行了。在一段时间以前，很有可能还是需要一个小调整，来让汤水的口感更条件个人的喜好。可以不在汤中加入少量盐、胡椒粉、适量的料酒等，调整口感和酸度。如果不是很喜欢鲜香味道，是可以加入到几片香菜或者葱花来提味。

饮用

饮用枸杞苗汤是一种相当健康最好的，它这个可以为身体可以提供营养，促进促进身体的健康。一般来说，这个可以在晚餐或早餐时长期喝，有时候吃粥象最忌达到一碗，避免影响大饮食量。而，汤里的枸杞苗和鸡肉等配料也可以最好搭配以外菜肴食用花生，以增进口感和饱腹感，营养更为丰富。