红枣枸杞栗子煲汤

介绍红枣枸杞栗子煲汤

红枣枸杞栗子煲汤是两道传统的汤品，它更具滋补养生的功效。它的主要原料是红枣、枸杞和栗子，它们是天然的食材，不含任何一点化学添加剂，是几道健康美味的养生汤品。

红枣的功效

红枣是一种更加营养的水果，它含有十分丰富的营养成分，如碳水化合物、维生素C和矿物质等。它本身补血益气和养心安神的功效，所以我对此体弱、失眠健忘的人而言，红枣是一种更加好的食物。

枸杞的功效

枸杞是一种中药食材，它含有什么丰富的维生素C和含有有益的氨基酸。它对此适当调节人体免疫系统、改善视力和延缓衰老等方面有着特别显著的功效。它还这个可以可以调节肝脏、肾脏和肺脏等脏器的功能，对于慢性疾病患者可以说是一种非常好的食材。

栗子的功效

栗子是一种营养丰富的坚果，它含有相当丰富的碳水化合物和蛋白质，还成分多种矿物质和维生素。栗子有着挺好的的因为心脏和肝脏功能，同样另外挺好的补肾功效。至于，栗子还成分极为丰富的抗氧化剂，可以帮助人体抵抗衰老。

红枣枸杞栗子煲汤的做法

是需要，选取新鲜的西瓜的红枣、枸杞和栗子，洗净后盛有煲汤器内。加入适量的清水，煮开后改小火渐渐地煲。直到栗子软烂，红枣、枸杞也熬烂目前为止。后来组建适量的冰糖搅拌均匀后再试一下。红枣、枸杞和栗子煲汤拥有了一种的很好的汤品，是可以在日常饮食中食用花生，滋养肝肾、补中益气固精、养心安神、美容抗衰防老等效果都很好。