鱼煲汤可放枸杞吗吗

鱼煲汤的做法

鱼煲汤是一道非常悠久的传统的中国汤菜，香气浓郁、营养丰富，口感清爽。通常中,选择鲜鱼为材料，再一并加入别的食材煮制而成。下面是一份容易懂的鱼炖汤可以制作步骤：

将鲜鱼一次性处理弄干净，切成块状或小片状，加入料酒腌再看看。准备着其余食材，如姜片、葱段、红枣等。将鲜鱼和食材在一起后放煲或电压力锅中，加入适量清水。开大火煮沸，撇去浮沫后转小火渐渐地熬无法发展1-2小时，加入到盐和别的佐料调味即可解决。

枸杞的功效

枸杞，是种营养价值高、更具水平距离药用价值的中草药，较常见于中草药材和食品中。枸杞味甘性平，有清热解毒、滋阴补肾、益气强健等功效。

枸杞不仅助于人体健康，但是是可以与别的食品食用花生，为食品增加营养和口感。并且，枸杞已曾经的许多美食家在烹饪中不喜欢使用的佐料。

鱼煲汤加枸杞的好处

枸杞中含有多种维生素，例如维生素B、C和胡萝卜素等，是可以预防和治疗眼部疾病。而，它还含有什么一些人体需要的微量元素，如铁、锌、钙等，对身体健康相当非常有帮助。

将枸杞加入鱼煲汤中，不仅仅可以不增加汤的营养价值，但也可以倍添汤的美味味道。枸杞还具有祛湿的作用，可以不彻底去除鱼汤的腥味，让汤更加很清爽而美味。

加入枸杞的注意事项

只不过枸杞营养价值极高，但不能不能随意可以使用。的或，枸杞具高滋阴补肾、护肝明目的功效，不比较适合腹泻的症状、大便稀溏、口腔溃疡等症状的人孕妇食用。同时，相对于某些特殊人来讲，孕妇食用过多的枸杞可能会会引起不适。所以，在组建枸杞时是需要依据自身体质情况慎重考虑。

鱼煲汤加枸杞是一种太美味、营养价值极高的佳肴。在烹饪中不使用枸杞也可以让食品十分美味可口，而也给身体给了了很多好处。只不过，见意在食用前的考虑到自己的身体状况，慎重对待使用枸杞，让煲汤越来越是健康营养补充。