枸杞子芽条煲汤做法

枸杞子芽条煲汤的制作方法

1. 煲汤的基本知识

煲汤是一种功夫菜，过程繁冗，只不过喝下来口感醇厚，有助补充营养。煲汤的黄金比例要掌握好，象是肉类和骨头的比例为1:1.5-2，假如是芽条汤，可以不多加一些枸杞子补充营养。再者，煲汤的时间也非常重要，在煲汤前要先做好功课，打听一下原材料的制作方法和煲汤的基本都要点。

2. 原材料的准备

制作枸杞子芽条煲汤是需要准备好枸杞子、芽条、猪骨、姜片、葱段等原材料。简单将猪骨煮沸后再捞出洗净，然后把放入冷水中煮开后浮末。紧接着加入到注意适量的水、芽条、姜片、葱段再进一步需要加热，并参照个人口味适量去添加盐和胡椒粉等调料。

3. 加入枸杞子的制作方法

枸杞子是一种营养丰富的食材，是可以增强人体的免疫力和抵抗力，是可以制作汤料的好选择。将标准的制汤原材料放入锅中焖制30二十分钟500左右，随后加入到适度的枸杞子，熬煮10-15二十分钟表就行。汤色金黄，味道鲜美。

4. 枸杞子芽条煲汤的营养成分

枸杞子含有什么丰富的蛋白质和维生素C、维生素E等，这个可以增强免疫力，预防感冒。芽条含有什么丰富的蛋白质、胆碱和钾等元素，也可以可起保肝、抑菌的作用。两种材料达成煮在一起，这个可以能起很好的融合作用，加强汤水的散热能力，指导人体排出废物，促进新陈代谢。

5. 不同口味的变化

枸杞子芽条煲汤是可以根据个人喜好适度变化口味，如一并加入鸡、鲫鱼等，或提升一些蔬菜，如萝卜、土豆、洋葱等，都这个可以增强汤的味道和口感。但是要再注意的是，在营养成分方面也要尽量多配搭，千万不能照成营养不良的情况。

制作枸杞子芽条煲汤要掌握是有的技巧和方法，但喝站了起来味道鲜美，滋补营养。在日常生活中，多数次各种口味的汤料，并参照自己的口味需求接受调整，也可以让汤料非常要什么个人的口味需求。