枸杞配鲤鱼煲汤功效

枸杞配鲤鱼煲汤的功效

枸杞是一种最常见的中药材，也是一种营养丰富的食材。而鲤鱼则是一种低脂高蛋白的美味食品。将二者阵列站了起来，做成一道巨大炖鸡，既美味又养生。下面我们来看下枸杞配鲤鱼煲汤的功效。

滋补肝肾

枸杞与鲤鱼秋天出生，能够挺好地滋阴补肾。鲤鱼是一种肝脏和肾脏的营养品，都能够滋补肝肾，补充身体的不足，除掉身体疲劳。而枸杞中含有十分丰富的多种营养物质，其中有一种被一般称“枸杞多糖”的成分，本身滋补肝肾、增强免疫力等多种功效。

明目益智

枸杞与鲤鱼的组合还可以可起明目的功效锻炼脑力的功效。枸杞中成分大量的胡萝卜素和维生素A，而鲤鱼中则成分极为丰富的DHA，这两种营养物质最有效地保护视力、改善视力疲劳，还也可以增加脑细胞的活力，增强记忆力和学习能力。

强身健体

枸杞与鲤鱼的组合还有助于强身健体，提高免疫力。鲤鱼中多含大量的蛋白质和多种营养物质，这个可以增强人体的免疫力、想提高身体的抵抗力。而枸杞则本身滋阴补阳，适当调节人体免疫系统的功能，预防感冒、感染等多种疾病。

美容养颜

枸杞配鲤鱼的煲汤另外美容养颜的功效。枸杞中成分大量的胶原蛋白，都能够管用地润泽肌肤，提高皮肤弹性和光泽度。而鲤鱼中则含有多种营养成分，可以不最有效地滋养头发，使头发非常和健康有光泽。

枸杞配鲤鱼煲汤不但美味，另外含有功效，也可以滋补肝肾、明目健身益智、强身健体、排毒养颜。即便从养生的角度我还是从美食的角度向北出发，这道煲汤都是愿意推荐的那道菜品。