煲汤做菜知识大全!

网站地图

当前位置::首页 > 广东煲汤 > 枸杞煲汤 > 正文

猪肝红薯枸杞煲汤

时间:2023-12-13 07:32:24

人气:1

栏目:枸杞煲汤

标签:

导读:猪肝红薯枸杞煲汤:味道鲜美且营养丰富猪肝红薯枸杞煲汤,是几道营养价值极高、味道鲜美的汤品。猪肝富含铁、蛋白质,枸杞含有什么多种氨基酸、维生素、矿物质,红薯富含膳食纤维和β-胡萝卜素等。这个成分不仅使这道汤品有良好素质的口感和香气,同时也对身体有多种益处。猪肝:富

猪肝红薯枸杞煲汤:味道鲜美且营养丰富

猪肝红薯枸杞煲汤,是几道营养价值极高、味道鲜美的汤品。猪肝富含铁、蛋白质,枸杞含有什么多种氨基酸、维生素、矿物质,红薯富含膳食纤维和β-胡萝卜素等。这个成分不仅使这道汤品有良好素质的口感和香气,同时也对身体有多种益处。

猪肝:富含铁质及维生素B12

猪肝所含的极为丰富的铁质,常吃可以预防贫血。另外,猪肝所含的大量的维生素B12,有助提高人体免疫力和神经系统的正常吗运作。在烹饪汤品时,猪肝还也可以减少汤的营养成分和口感。

猪肝红薯枸杞煲汤

红薯:营养全面,口感优异

红薯多含多种营养成分,如膳食纤维、维生素C、烟酸、硒等,对身体健康有多种益处。红薯还多含相对特殊能量的膳食纤维-可溶性膳食纤维,可以不增加肠道健康,并对糖尿病、高血压等疾病有可以有效预防作用。红薯煲汤的口感也相当不错,有一定会的甜味,这个可以提高菜肴的口感。

枸杞:抗氧化、明目、养肝

枸杞富含氨基酸、维生素C、锌、铁等微量元素,具高清热、解毒、清热明目等功效。其中维生素C和锌更具挺好的的抗氧化功能,这个可以减慢体内的氧化反应。枸杞另外养肝明目的功效,相对于长时间面对电脑的或户外活动很频繁的人群,可食用以及另外很有。

猪肝红薯枸杞煲汤的做法

准备材料:猪肝250克、红薯250克、枸杞适量、党参注意适量、生姜适量、盐不要过量。

步骤:

1、猪肝切片后放入水中焯水;

2、红薯切块加水焯水后取出;

3、枸杞、党参、生姜洗净备用;

4、将全部食材加入电压力锅(或普通炖锅),加适量的水;

5、开大火烧开后转中小火煲2小时,加盐调味表就行。

猪肝红薯枸杞煲粥营养价值极高、味道鲜美,既可做家常菜肴,也可充当滋补汤品可食用。打算增强抵抗力,调理肝脏、明目的功效、补气补血等功效的朋友不如我一试。

温馨提示:以上内容整理于网络,仅供参考,如果对您有帮助,留下您的阅读感言吧!
相关阅读
  • 韭菜 枸杞 姜煲汤

    韭菜 枸杞 姜煲汤

    介绍韭菜、枸杞和姜是中华现代的药膳阵列之一,这一组合不仅本身美味可口的口感,还手中掌握多种药膳的功效,比如提高免疫力、保护肝..
  • 猪肝红薯枸杞煲汤

    猪肝红薯枸杞煲汤

    猪肝红薯枸杞煲汤:味道鲜美且营养丰富猪肝红薯枸杞煲汤,是几道营养价值极高、味道鲜美的汤品。猪肝富含铁、蛋白质,枸杞含有什么多..
最新煲汤大全
相关标签
本类推荐

关于我们 | 联系我们 | 版权声明 | 广告服务 | 网站地图 | 友情链接

小七煲汤 Copyright 2020-2030 www.ciqicup.com 备案号:粤ICP备2023040545号
本站资料均来源互联网收集整理,作品版权归作者所有,如果侵犯了您的版权,请跟我们联系。

关注微信公众号