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枣枸杞煲汤

时间:2023-12-10 07:32:09

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栏目:枸杞煲汤

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导读:介绍枣枸杞煲汤的功效枣枸杞煲汤是一种本身相当好的保健作用的汤品。枸杞和枣都具有补血的功效,而且都能够封锁住钙质和维生素等元素,可以提高身体的免疫力。准备材料和基本做法枣枸杞煲汤的制作相当很简单。首先不需要准备着的比较多材料是:大枣15-20个、枸

介绍枣枸杞煲汤的功效

枣枸杞煲汤是一种本身相当好的保健作用的汤品。枸杞和枣都具有补血的功效,而且都能够封锁住钙质和维生素等元素,可以提高身体的免疫力。

准备材料和基本做法

枣枸杞煲汤的制作相当很简单。首先不需要准备着的比较多材料是:大枣15-20个、枸杞子25克、红枣8-10个、桂圆肉注意适量。那些可以加入到一些洋参、桂枝、牛肉、羊肉等食材在一起炖鸡食用花生。然后再将所有材料放进锅里,加入到不要过量的水,大火煮沸后转中小火煲2小时即可解决。

枣枸杞煲汤

适合人群

枣枸杞煲汤相对于必须补血、增强体质的人群的很更适合。尤其是妇女、老人和贫血人群会有比较好的保健作用。同时对于大半时间常熬夜的上班族也有一定的缓解作用。

搭配其他食材的功效

假如在枣枸杞煲汤中加入到羊肉或牛肉等食材,是可以增强汤品的补气、滋阴补肾功效。而一并加入洋参和桂圆肉等,则可以增加其补脾益气、美容养颜的效果。如果加入到桂圆肉,则具备健脾安神、润肤美容之功效。

注意事项

煲制汤品是需要注意卫生的。在怎么制作枣枸杞煲汤时,锅具和材料要用清水冲洗干净。另外,切忌千万不能大喝汤,过饱的情况也不需要避免。如果没有有过敏体质,或则本身抱恙的情况,建议您在饮用前咨询医生的意见。

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