沙参红参枸杞煲汤

介绍

沙参红参枸杞煲汤是两道中草药煲汤，以沙参、红参和枸杞为主要成分，加入到一些另外的配料，如鲜香菇和瘦肉等，煲制而成。这道煲汤清甜可口，而也有挺好的补益作用，被人们广泛地应用形式于中草药疗法。

功效

沙参、红参和枸杞都蕴多含丰富的药效成分，那些个成分对人体有挺好的的保健作用。沙参具高清肺，利水，滋阴养胃等多种功效，红参更具补气养血，健脾消食等功效，枸杞也有的确的滋肾滋阴补血，补益肝肾的作用。这些药效成分相互协作，无法形成了两道能够慢慢改善身体的各项机能的煲汤。

制作方法

1.将沙参、红参、枸杞、香菇、瘦肉洗净待用；

2.将瘦肉用开水焯一下，捞出晾凉备用；

3.将所有材料放入锅中，加入清水，锅开后，煮开后撇掉撇净，撒入适量的盐和味精；

4.将火调小，不再煲2-3个小时，使功效成分相当充分溶于水和释放；

5.煲出的煲汤也可以就喝或者饭后喝，也是可以冷藏后用小火加热后再长期喝。

适宜人群

而沙参红参枸杞炖汤能够可起滋阴补虚、滋阴补血健脾等保健作用，因此适用规定于200元以内人群：气血虚弱出汗、失眠多梦、缺铁性贫血四肢无力、面黄饥瘦、气血两亏、食欲下降等身体较疲惫的人。再者，孕妇、产妇、哺乳期妇女、口渴燥渴、皮肤暗淡者等也适合我喝这道煲汤。

注意事项

沙参红参枸杞煲汤一类体质较虚弱无力的人群食用蜂蜜的保健汤，事实上它的功效成分有很好的保健作用，但仍需参照个人体质情况呼之量，否则不倒是会反效果。并且，在喝这道汤时，最好是要先去问自己的医生或是药师，以知道的体质情况和身体状况，再酌情决定长期喝量。