枸杞鸡脚煲汤

介绍枸杞鸡脚煲汤

枸杞鸡脚煲汤是两道口感鲜美，营养价值丰富的汤品。枸杞是一种华贵的中药材，具备补肝肾、清肝明目等功效，而鸡脚则富含胶原蛋白和蛋白质，有美容养颜、滋补养生的作用。将这两种食材煲在一起，既可调节体质，也可增强免疫力，是一道巨大适宜家庭烹制的汤品。

枸杞鸡脚煲汤的做法

可以制作枸杞鸡脚煲汤，首先要准备好材料。鸡脚500克、枸杞20克、生姜适量，还也可以根据个人口味组建其他材料如红枣、枸杞、橙皮等。煲汤的时间像是为2-3个小时，具体一点时间依据个人口感调整。

枸杞鸡脚煲汤的营养价值

枸杞鸡脚煲汤多含丰富地的营养成分，其中鸡脚富含天然胶原蛋白、蛋白质、钙、磷等营养成分，可管用滋补身体，增强免疫力。而枸杞则富含丰富的维生素c、胡萝卜素、锌、铁等元素，具有活血、清肝明目、提高免疫力等功效。两者结合起来，对身体的滋补作用更强，能可起养生延年的作用。

枸杞鸡脚煲汤的食用方法

枸杞鸡脚煲汤的食用方法比较比较很简单，就像可作为其它汤品来食用。长期喝时，可据个人口感直接添加适量盐、胡椒粉等调味品，也这个可以直接喝，效果都相当好。是因为枸杞鸡脚煲汤具高滋阴补肾、养颜的功效，更适合女性群体食用鸡蛋，对解除疲劳、改善睡眠等问题都有比较好的效果。

温馨提示

在制做枸杞鸡脚煲粥的过程中，是需要注意材料的选择和烹饪方法。首先要选用天然比较新鲜的鸡脚和枸杞，注意避免快到期食材的使用。在烹饪时，最好就是尽量避免组建少的油和盐，以一直保持汤的营养价值。鸡脚后你必须可以去掉表层的红褐色薄皮和指甲，王用清水疼时冲洗干净，以必须保证下锅前的卫生。

伴随着健康理念的深入人心，人们越加崇尚平衡饮食，准求健康养生。枸杞鸡脚煲汤不仅仅具有十分丰富的营养成分，另外美容养颜、滋补身体、提高免疫力等重的力功效，是那道比较适宜家庭烹制的汤品，喝光后让你半个人都总觉得精神抖擞、装满的能量！