枸杞天麻煲汤吗

介绍

枸杞天麻煲汤是一种传统的中药材饮品，是由枸杞、天麻、枣子、红枣等多种中草药材煮制而成。它不光有很好的滋补作用，还能好处缓解身体疲劳和改善睡眠质量。尤其是在秋冬季节，喝上一碗温热的枸杞天麻煲汤，不单能补充身体所需的营养，也能发挥作用挺好的祛湿保暧作用。

材料准备

要制作一碗美味和有营养的枸杞天麻煲汤，以外是需要中草药材外，还需要马上准备一些肉类食材来能提高口感和营养成分的含量。具体材料包括：150g的猪肉块或鸡肉块，25g的枸杞子，25g的天麻，25g的红枣，5颗干枣，适量的盐和清水。

制作步骤

自己制作枸杞天麻煲汤的步骤都很简单的。必须，将材料后放另一个锅中，加入充足的清水，将锅放火上煮开。然后，将火再调中小火，渐渐煲煮至汤汁显现出出淡黄色。煮的时间一般约30一个小时至1个小时，据个人的口感决定。后来，在组建适量的盐调味，即可出锅。

功效作用

枸杞天麻煲汤有多厚作用，其中大的功效那就是滋养肝肾、补中益气强身。中药材中的天麻有镇静安神功效，还能够好处消除疲劳和可缓解神经衰弱等问题。而枸杞能促进新陈代谢，增强人体免疫力。况且，枸杞天麻煲汤还具有滋阴润燥、明目和改善睡眠等功效。

注意事项

只不过枸杞天麻炖鸡的功效太好，但是要再注意一些事项。简单，食材和药材的质量必须得有保障，要选择非常正规的药房去购买。或者，隔一段时间喝鸡汤的量不应太多，象见意早上不最多一碗。结果，有些人具高过敏反应，不合适喝这种饮品，应尽量的避免食用。

枸杞天麻煲汤是一种更加营养，具备多种功效的中药材饮品。不仅可以解决会改善身体的健康状况，还能够提高只能缓解从来不精神疲劳，增强身体免疫力等。但应注意，如在食用中直接出现不适症状，应立马开始可食用，并咨询医生建议您。