马蹄和枸杞煲汤

马蹄和枸杞煲汤

马蹄和枸杞煲汤是最佳的方法的夏日饮品。它是一种本身清凉爽快和养生功效的汤，是可以帮助您持续是健康。

马蹄

马蹄在中国中医学中有着悠久的历史。马蹄是一种有益健康的食品，促进身体血液循环能有效预防心脏疾病、肾脏疾病和其余健康问题。它成分丰富的维生素C和矿物质，如钾、钙和磷，对人体健康有很多好处。

枸杞

枸杞也是一个的很有益于健康的食品，这个可以好处调节血压、增强免疫力和彻底改善心脏健康。它还可以彻底改善眼睛健康，减轻疲劳，促进身体血液循环可以有效预防白内障等眼部健康问题。

煲汤的做法

制作马蹄和枸杞煲汤非常简单啊。是需要，您不需要把洗干净的马蹄切成小块，将枸杞浸泡后在温水中。然后再，将马蹄，枸杞和干贝放到汤锅中，参加注意适量的水，大火煮沸后转小火慢慢的煲煮1-2小时，等他马蹄软烂。结果加入适量盐调味去掉。

提醒事项

需要注意的是，马蹄和枸杞煲汤最好最好别先添加过多的盐或别的调料，以持续汤的清香和健康。此外，马蹄和枸杞汤是可以一天喝第二次，以加强身体健康。

马蹄和枸杞煲汤是几道美味健康的菜肴，可以不帮助您保持身体健康和精神无比愉悦。接触我在家制做这道汤，与家人和朋友彼此分享，同盟协议享受它给他的健康和美味。