红枣龙眼枸杞海带排骨煲汤

介绍红枣龙眼枸杞海带排骨煲汤

红枣龙眼枸杞海带排骨煲汤是一道巨大香甜可口的汤品，汤中不仅仅有排骨给了的肉质及骨髓的香味，还加入了多种养生食材，如红枣、龙眼、枸杞、海带等，营养丰富地，口感清淡，极其比较适合那里年龄层的人群孕妇食用。

红枣的功效

红枣是益气的食物之一，成分十分丰富的葡萄糖、果糖、蔗糖以及糖原，都能够为身体能提供减弱能量。当然了，红枣还还能够补气补血、滋养、益气、养心，对于体弱、易疲劳、失眠等问题有一定的暂时缓解作用。

龙眼的功效

龙眼是一种最常见的营养食品，含有什么多种维生素、蛋白质、脂肪和碳水化合物等营养成分，还能够滋阴补肾、养心益脾、补血安神等功效。相对比较普遍的使用是泡水或则炖汤，能够充分激活龙眼中的营养成分。

枸杞的功效

枸杞是一种名为“小水晶”的营养食品，导致所含的功能高效天然植物活性成分，被斥之具有变动身体机能、提高免疫力和防癌等多种功效的食品。比较普遍的使用是泡开水也可以炖汤，能够进一步释放枸杞中的营养成分。

海带的功效

海带是海洋中较常见的食材，含有丰富的矿物质蛋白质、碳水化合物、维生素等营养成分。海带还含有什么极为丰富的褐藻酸钠，是可以解决调整肠道菌群，促进消化吸收，也促进身体血液循环持续血压、一直保持是健康的肌肤和头发等。

红枣龙眼枸杞海带排骨煲汤是几道营养丰富地、口感清淡的汤品，能为身体提供多种营养成分，因此还都能够调节身体机能、促进身体健康，是一道非常合适家庭或者朋友圈内怎么制作和多多分享的美食。