阿胶海带当归煲汤

阿胶海带当归煲汤

阿胶海带当归煲汤是一道以阿胶、海带、当归为主要材料的汤品。具有滋阴补血、养颜美容等功效，是一道美容养颜兼具的汤品。下面我们来详细了解一下这道煲汤的制作方法以及其健康功效。

制作材料

阿胶2克、海带50克、当归6克、红枣2个、排骨300克、姜2片。

做法

1. 排骨洗净切块，用开水焯水后捞起备用；

2. 海带用温水泡发，洗净切段备用；

3. 阿胶用温水浸泡至软后备用；

4. 红枣洗净备用；

5. 当归洗净备用；

6. 水烧开，将排骨焯水去除血沫；

7. 汆烫后的排骨放入清水锅中；

8. 倒入1500毫升水；

9. 把所有材料放入清水锅中；

10. 焖煮2小时，放入适量盐调味即可。

功效

阿胶海带当归煲汤有养颜美容，滋阴补血之功效。其中，海带是一种营养丰富的海洋植物，具有促进肠胃蠕动、降低血液中胆固醇、降血压等多种功效；当归是一种具有一定药用价值的中药材，具有活血调经的功效；阿胶是一种被誉为“女性滋补之首”的天然药物，具有滋阴补血、润肤美容的功效；排骨则是一种营养丰富的食材，富含胶原蛋白、钙质等成分，有养生健体、滋补骨髓的功效。

适宜人群

1.长期熬夜、情绪失调、内分泌失调的女性；

2. 经常面对电脑、手机等辐射屏幕的上班族；

3. 营养不良、贫血、口干舌燥、皮肤干燥粗糙的人群；

4. 需要滋补、补气、补肾的人群；

5. 适宜贫血、月经量少、经期不调、面色苍白的女性食用。

注意事项

1. 体寒或脾胃虚寒者慎食；

2. 孕妇慎食；

3. 本品仅作为食品，不具有药物功效，不宜过量食用。

以上就是阿胶海带当归煲汤的详细介绍，希望读者可以学习到这道汤品的做法和功效，同时也要注意适量食用，不要过量食用。