西洋参煲汤夏天孕妇

西洋参煲汤夏天孕妇的营养价值

西洋参是一种常见的中药材，在炎热的夏天也是非常适合孕妇的，其独特的营养价值能够为孕妇提升体质，增强免疫力，缓解疲劳等多种功效。

降温止汗，缓解孕妇疲劳不适

西洋参具有较好的降温止汗效果，因此在夏天时煲西洋参汤能够缓解孕妇的疲劳不适，给予身体良好的保护。

增强免疫力，提升孕期体质

西洋参中富含的人参皂甙成分具有极好的补益作用，可增强孕妇身体免疫力，提升孕期体质。此外，人参皂甙还有助于孕妇排出体内毒素，保证母体健康。

滋阴润燥，缓解孕期孕吐

夏季容易让孕妇出现口渴口干、便秘等不适症状，而西洋参能够滋阴润燥，缓解孕期孕吐的症状。

热量低，吃一碗西洋参煲汤不长胖

西洋参煲汤热量低，不仅可以满足孕妇口腹之欲，更不必担心吃下去后体重增加。在夏季，凉汤凉菜更容易导致孕妇体寒，而西洋参汤既能兼顾口感，又能够满足孕妇的饥饿感。

总结

西洋参煲汤是夏季孕妇的健康佳品，不仅可以提升孕妇的体质，还能缓解孕期的不适症状，建议孕妇在饮食上适量食用，更好的为宝宝和自己保驾护航。