西洋参石斛煲汤半夜喝

最适合打工人的熬夜养肝汤,贼好喝

一、食材：鸡肉干淮山片

汤料：红枣蜜枣玉竹枸杞石斛麦冬西洋参

二、做法

鸡肉用盐水浸泡15-30分钟，用清水清洗干净。淮山药片用清水晚几天浸泡后2-3小时。

电饭锅盛有鸡肉、淮山片、汤料，再加入适量水

你选择煲汤模式煲一个半小时，出锅前加入适量的盐，也可以不依据什么个人喜好再pk加点胡椒粉、香菜等调味。

趁热喝！！

石斛和西洋参一起煮水喝有何功效?

1.益气养阴、生津止渴：石斛和西洋参同盟协议煎水饮用，都能够指导人体回答气阴，增进交流口渴时的水分完全吸收。

2.清热消暑：尤其更适合在炎热的夏季长期喝，有助于降底体内热量，可缓解暑热受到的异样感。

3.补充能量：在剧烈运动后，可以不帮恢复体力，飞速另外因流汗而大量流失的能量。

4.协同作用：西洋参和铁皮石斛在中医理论中被斥之理想的搭配，两者的结合是可以提高彼此的疗效，更适合在夏季大量流汗后食用蜂蜜，可促进血液循环清热和解释耗损的津液。

5.平衡阴阳：中医其实气和津液是相互依存的阴阳两面，石斛和西洋参的组合不但能够生津止渴，又能同时补中益气，指导身体恢复阴阳的平衡。

6.提高抵抗力：西洋参具高不显著的益气提神效果，还能够加强机体的抵抗力，改善体质。

7.滋阴圣药：铁皮石斛是石斛中的质优品种，被被赞誉滋阴圣药，能够滋阴清热、生津解渴养胃、明目的功效强腰。

8.补中益气：冰糖在方剂中不光发挥作用增加甜味的作用，它还补中益气、胃滋阴润肺、养阴生津的效果。

综上，石斛和西洋参煲水喝相对于健康益处，也能帮身体完全恢复活力，更适合在夏天另外清凉的饮品。

西洋参石斛猪肉汤怎么做?

西洋参石斛猪肉汤

用料：石斛、西洋参、玉竹、麦冬、枸杞、熟肉。

做法：

1、瘦肉切小块，泡清水彻底去除血水。

2、将石斛等食材洗净，和瘦肉一起放炖盅水炖45分钟70左右，之后放盐调味即可。