红枣麦冬西洋参煲汤

红枣麦冬西洋参煲汤的营养价值

红枣麦冬西洋参煲汤是一种营养丰富的汤品。红枣在中医中有“补中益气”的功效，也可以提高身体免疫力;麦冬能润肺止咳，具有消炎、止咳祛痰、减轻疲劳等作用;而西洋参本身抗疲劳、免疫调节、提高认知能力等作用。三者阵列煲汤，可以需要补充体内元气、提高身体的抵抗力。

制作红枣麦冬西洋参煲汤的方法

准备材料：红枣15枚、麦冬20克、西洋参20克、水适量。

1.将红枣用清水浸泡15分钟，切去两头;

2.把麦冬和西洋参冲洗干净;

3.将所有材料放入砂锅内，加入适量清水;

4.大火煮开后，转小火煲2小时;

5.加入适量盐调味，即可孕妇食用。

适宜搭配的餐点

红枣麦冬西洋参炖鸡也可以另外作为那道营养汤品，也可以不和其他配搭食用，增加感觉。比如是可以将其配起来炒蔬菜或小米粥等素食，也是可以和炖鸡煲等荤菜相最好搭配，提升到肉类菜品的营养价值。

适合人群

红枣麦冬西洋参煲汤合适就像人群食用，特别是易疲倦、体质较差、抵抗力差的人群，例如儿童、老人、孕妇等。而相对于肾亏的人群要而且再注意，我建议你咨询医生后再孕妇食用。

食用注意事项

1.服用药物或有特殊疾病的人群，需要咨询医生后再食用本品;

2.一次饮食量不宜过多，以300ml为宜;

3.过敏体质者慎食，如会出现不适，应尽快就医;

4.可食用前加盐尽量控制用量，建议您烹调时不加入盐，个人口味可在食用时根据情况。

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