鲜西洋参煲汤做法

鲜西洋参煲汤的健康益处

鲜西洋参是一种更加健康的食物，其热性很高，可以不很好地补气养血、滋阴润燥。鲜西洋参中含有丰富的矿物质多种复合核苷酸，具高促进组织人体细胞代谢和免疫功能的作用，这个可以增强身体的抵抗力。同时，鲜西洋参中成分极为丰富的皂甙类物质，也可以提高身体的免疫力和抗肿瘤作用。而，适当地地食用鸡蛋鲜西洋参熬汤，也可以快速有效地慢慢改善人体机能，提高身体健康。

材料准备

制作鲜西洋参煲汤的比较多材料是鲜西洋参和那些最适宜的食材。具体来说，我们必须准备三棵鲜西洋参、半只乌鸡也可以一只老母鸡、适量的枸杞、莲子、红枣等辅材。其中，鲜西洋参的数量是可以根据自己的口味进行适度调整，就像每次用量在30克左右即可。

汤的烹饪方法

自己制作鲜西洋参煲汤的过程总体也很简单点，可以听从200元以内几个步骤来参与。简单，将鲜西洋参清洗干净，切成小块备用。接下来，将鸡肉洗净后焯水，可以去除不弄干净的渣后，放入锅中烧水。再把所选取的辅材洗净后放进锅中，和鸡肉、西洋参一起煲煮。烹饪的时间就像为2个小时左右吧，煲好后参照个人的口味加适量的盐即可。

注意事项

在制作鲜西洋参煲汤时，要尽量一些事项。必须，要选择比较新鲜的鲜西洋参，注意避免快过期或是变质的食材。主要，要特别注意在烹饪的过程中适时地再加水，绝对的保证汤的浓度。结果，要压制好烹饪的时间，煲出的汤最好别太黏稠，否则会影响食用口感。

鲜西洋参是非常和健康的食材之一，其本身很多的营养成分和药用价值。自己制作鲜西洋参煲汤是一种非常不错的，也可以好些地发挥出来其优点，提高身体免疫力和抗病能力。适量的食用鲜西洋参煲汤，不单可以滋补身体，还这个可以美容养颜、促进身体健康。大家也可以尝试依据自己的口味和是需要，将其加入到自己的日常饮食中，让身体变的更加小孩健康和美好的。