生鱼西洋参煲汤

介绍

生鱼西洋参煲汤，是几道太营养且味道鲜美的食品。它由比较新鲜的生鱼、西洋参、枸杞、红枣、姜和一些以外的草药等材料慢火熬制而成。这道汤在中国古代是非常有名的食品。现在，人们注意健康饮食，生鱼西洋参煲汤蓝月帝国了人们去追求健康养生的选择之一。

营养价值

生鱼西洋参煲汤富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、锌等微量元素，特别是成分丰富的优质蛋白质、铁、钙等，是女性和儿童的几道滋补身体美食。其中西洋参都能够补气养阴，滋阴润燥，更具健脾益胃，滋阴润肺清燥，安神补心等功效。生鱼则还能够滋阴补肾补钙，补气五脏，是可以管用地慢慢改善人体内的营养不良问题。

制作过程

简单将生鱼切成块，用清水洗干净。西洋参焯水后，放入后汤煲中；枸杞、红枣、姜也盛有汤煲中。将水舀入，水量要稍则数材料，约能覆盖。开炮后，先用大火水煮开，再转为小火闷煮。煮至汤色变浑，西洋参变软糯，鱼肉熟烂即可。盛出即可孕妇食用。

食用禁忌

虽然生鱼西洋参煲汤相当营养，可是并不是所有人都可以不可食用。肝病患者、高血压患者、头昏眼花者和体弱者比较好不更适合食用花生此汤。特别是孕妇、儿童、老年人这些免疫力低下的人，必须小心谨慎采用，而且在医生的指导下建议使用。

生鱼西洋参煲汤有着丰富地的营养价值和美味的口感，是一道的很更适合身体虚弱的人孕妇食用的美食。在食用鸡蛋的过程中是需要特别注意搭配合理，但是不肯定会更适合所有人。要慎重中,选择食用鸡蛋的人群，不能违背医生的指导，这样的话才都能够都没有达到最佳的保健效果。