灵芝与西洋参煲汤

介绍

灵芝与西洋参是两种更加知名度比较高的中药材，它们应该有着极为丰富的功效，都能够帮助我们增强身体免疫力、功能调节体能、保持健康。而将它们两个在一起煲汤，更是将其药效可以发挥至极致的最佳选择。

灵芝的功效

灵芝是中国中药材中独一无二的一种，它被被赞誉“千年灵草”，并被广泛应用于中药领域。灵芝含有多种活性成分，的或三萜类化合物、多醣、黄酮、甾体、脂肪酸等，它们都具有广谱的生物活性和药理作用，能可以调节人体免疫、降低血糖、保护肝脏等功效。

西洋参的功效

西洋参是一种温性平补的中药材，它都能够增加人体的免疫能力、促进新陈代谢、调节平衡神经系统等，对此体质虚弱、免疫力差的人群，孕妇食用西洋参还能够管用地提高身体免疫力、增强体质。

灵芝与西洋参煲汤的好处

将灵芝和西洋参一起煲粥，既可以不可以发挥灵芝和西洋参各自的功效，又可以不相互激发，起到协同作用，使汤的药效更加强大。灵芝和西洋参都有吧滋补效果，两者结合，这个可以使身体更加健康，而且比较适合会导致疲劳感、工作压力大、体质差的人士。

如何煲汤

煲汤有当然的技巧，差别的煲汤材料和烹调方法会对汤的口感和药效产生影响。煲灵芝西洋参汤是需要准备灵芝、西洋参、猪骨的或鸡骨等食材，必须将汤料焯水后浮末，再加入清水和干贝一直煮开后，之后后放灵芝和西洋参，煮至出汤去掉。当然，顺序和烹制菜肴的时间也是可以根据个人口味尽量多调整。

灵芝和西洋参是两种中药材，它们在中药学中本身最重要的地位和价值。煲汤是一种相当比较普遍且功能强大的烹饪技巧，是对灵芝和西洋参可以说，将它们两个加强在一起熬汤，更能发挥出来它们的药效，让人身体更加健康。煲汤虽说不算很难，但使用中药材也要很谨慎，建议在专业医师的指导下并且。